Konstantin Yoga for øvede i Yogahuset.
Tilmeld
Torsdag kl. 17.00 - 18.30
Et hold som giver god motion både til kroppen og hjernen.
Den nyeste forskning indenfor fysiologi og hjernefunktion, fortæller os at det optimale træningssystem er motion med høj intensitet, der får pulsen op og samtidig kræver koncentration, samt hukommelse.
Undervisningen her er mere intensiv og efter en trinvis opbygning - når krop og sind er klar - fortsætter vi med Konstantins mange variationer af øvelsesserien "Hilsen til solen". Den inderholder forover bøjninger, bagud bøjninger, drejninger, sidestræk og hop, som er gavnlige både for knogler, muskler og de indre organer. Hukommelsen, koncentrationsevnen og den generelle hjernefunktion forbedres.
Derefter blide yogastræk øvelser for at forebygge spændinger og bringe nervesystemet i ligevægt.
Vi slutter med afspænding. Se mere på www.yogahuset.dk
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 324040
- Første møde:
- 25.01.24 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 9.05.24 kl. 17:00
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1575,00
- Pensionist
- DKK 1490,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1490,00
- Studerende
- DKK 1490,00
Konstantin Georg Konstantinou
Har afholdt kurser og foredrag for virksomheder, kommuner,folkekirker, yogaskoler/foreninger og uddannelsesinstitutioner og er forfatter til bøgerne: "Yoga og andre øvelser til hjemmebrug", "Poweryoga-yogastræk" og "Yogaens veje". www.yogahuset.dk