Hatha yoga
Tilmeld
Mandag kl. 16.45-18.00
På dette hold laver vi hatha yoga, der betegnes som den klassiske yoga.
I undervisningen kommer du til at arbejde med enkle yogaøvelser for styrke, smidighed og balance
- med åndedrættet i fokus.
Du kommer helt ned i et tempo og får tømt hovedet for forstyrrende tanker.
Der veksles mellem små flows og stillinger som du kan fordybe dig i.
I løbet af sæsonen arbejdes der med solhilsner, forskellige temaer og fokusområder.
Undervisningen tager udgangspunkt i hvor du er og du får hjælp til at indrette stillingerne, så de
passer til dig.
Vi slutter af med liggende afspænding på måtten.
Du er velkommen på holdet, uanset hvem du er.
Undervisningssted
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Lokale 6
Praktisk information
- Hold nr:
- 525133
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 18:30
- Sidste møde:
- 4.12.25 kl. 18:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1140,00
- Pensionist
- DKK 1075,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1075,00
- Studerende
- DKK 1075,00
Christel Bondo Andersen
Jeg har en bred uddannelse indenfor krop, bevægelse og pædagogik.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.