SMART træning for hjerne og krop
Tilmeld
Styrk din hukommelse og koncentrationsevne og træn samtidig din koordination og balance.
For at holde hjernen i topform skal den løbende have nye udfordringer.
Det får du i dette forløb der består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration.
Øvelserne er ikke fysisk krævende, men din hjerne kommer på arbejde.
Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med.
Der lægges vægt på at det skal være sjovt at træne sammen.
Især ældre, personer med begyndende demens, stressramte og personer med hjernerystelse har stor gavn af SMART training.
Undervisningssted
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Lokale 6
Praktisk information
- Hold nr:
- 526138
- Første møde:
- 16.02.26 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 18.05.26 kl. 15:15
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 895,00
- Pensionist
- DKK 845,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 845,00
- Studerende
- DKK 845,00
Christel Bondo Andersen
Jeg har en bred uddannelse indenfor krop, bevægelse og pædagogik.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.