Ro på med yoga for vagusnerven
Tilmeld
Skab ro i nervesystemet med blid yoga og øvelser der stimulerer vagusnerven.
Dette forløb guider dig gennem blide yogaøvelser, åndedrætsteknikker, selvmassage og meditation der har til formål at regulere din vagusnerve - dit nervesystem.
Vagusnerven er den længste nerve du har i kroppen og har stor betydning for dit velbefindende. Den er en del af det parasympatiske nervesystem, som hjælper dig med at komme i hvile og fordøje næring - både fysisk og mentalt.
Hvis vagusnerven ikke fungerer optimalt kan det blandt andet skyldes stressbelastning og give problemer med fordøjelse, blodtryk og inflammation.
Dette vagus stimulerende forløb vil hjælpe dig med at få ro på dit nervesystem og øge din generelle trivsel.
Undervisningssted
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Lokale 5
Praktisk information
- Hold nr:
- 526136
- Første møde:
- 6.01.26 kl. 12:15
- Sidste møde:
- 17.02.26 kl. 12:15
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
- DKK 605,00
- Pensionist
- DKK 575,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 575,00
- Studerende
- DKK 575,00
Christel Bondo Andersen
Jeg har en bred uddannelse indenfor krop, bevægelse og pædagogik.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.
Jeg er uddannet yogalærer fra: Yogahuset i Odense
Hamsa Yoga i København
Institut for Kropsterapi i Aarhus
Jeg har undervist i yoga siden 2014 og lægger vægt på at formidle yoga som en træningsform der
forbinder krop og sind gennem opmærksomhed og åndedræt. I praksis holdes opmærksomheden
inden for egen måtte, det vil sige at den enkelte vender opmærksomheden indad og har fokus på
egen krop og eget sind. Der er intet krav om at præstere - det er din krop der bestemmer farten.