Bassintræning for gravide
Tilmeld
Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide.
Maks. 10 deltagere på holdet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 426308
- Første møde:
- 18.03.26 kl. 16:15
- Sidste møde:
- 20.05.26 kl. 16:15
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 9
Pris
- Almen
- DKK 945,00
- Pensionist
- DKK 900,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 900,00
- Studerende
- DKK 900,00
