Glad motion for frodige kvinder
Tilmeld
Onsdag 17.00-18.10
Kurset er for dig, der gerne vil (i gang med at) bevæge din krop samt styrke og smidiggøre den på en behagelig måde, der ikke belaster fødder, fod- og knæled.
Der er plads til snak og grin på dette hold, hvor vi bruger bolde, elastikker og egen kropsvægt. Vi får pulsen op og ned igen, vi laver balanceøvelser, fokuserer på smidighed og bevægelighed i leddene og styrkelse af hele kroppen.
Du deltager, så godt du kan og til de ting, som gør din krop godt. Vi er alle forskelligt indrettet, og det er der plads til på dette hold.
Vi laver også øvelser på gulvet for hele kroppen, wellness for fødderne og træning af balance.
Formålet med kurset er at skabe velvære i kroppen ved at bevæge, røre, strække og styrke den i et frit og hyggeligt rum for kvinder. Kurset er som udgangspunkt for frodige kvinder, men også for andre kvinder, der måske ikke har rørt sig længe og gerne vil i gang i med glad motion i hyggeligt og rart selskab, hvor der tages hensyn til den enkelte.
Der er maks. 8 deltagere på holdet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 325301
- Første møde:
- 17.09.25 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 10.12.25 kl. 17:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 1060,00
- Pensionist
- DKK 1005,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1005,00
- Studerende
- DKK 1005,00
