Bassintræning for gravide

Bassintræning for gravide

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide

Bassintræning for gravide

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide


Info

Holdnummer: 20-345
Status: Igangsat
Første møde: 10-11-2020 20:15
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Nanna Meldgaard
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 480,00
Efterlønsmodtager DKK 480,00
Studerende DKK 480,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-11-2020 20:15 10-11-2020 21:00 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
17-11-2020 20:15 17-11-2020 21:00 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
24-11-2020 20:15 24-11-2020 21:00 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
24-11-2020 20:15 24-11-2020 21:30 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
01-12-2020 20:15 01-12-2020 21:00 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
08-12-2020 20:15 08-12-2020 21:00 1,50 Varmtvandsbassin Bolbro Svømmehal
  • Start: 10-11-2020 20:15
    Slut: 10-11-2020 21:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal
  • Start: 17-11-2020 20:15
    Slut: 17-11-2020 21:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal
  • Start: 24-11-2020 20:15
    Slut: 24-11-2020 21:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal
  • Start: 24-11-2020 20:15
    Slut: 24-11-2020 21:30
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal
  • Start: 01-12-2020 20:15
    Slut: 01-12-2020 21:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal
  • Start: 08-12-2020 20:15
    Slut: 08-12-2020 21:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Varmtvandsbassin
    Sted: Bolbro Svømmehal

Underviser

Navn: Louise Damgaard Christensen

Email: louise.damgaard@live.dk

Telefon privat: 28 51 20 44

Telefon mobil:

Se CV her

Louise Damgaard Christensen

Navn: Nanna Meldgaard

Email: nannameldgaard@hotmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 22 86 43 26

Se CV her

Nanna Meldgaard

Find vej

Adresse:
Bolbro Svømmehal
(Varmtvandsbassin)
Middelfartvej 180
5200 Odense V

dof