Handicaphold

Holdnr Start Start tid Sted Underviser  
19-561 26‑08‑2019 10:00 10:00 Bolbro Svømmehal Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-561
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 10:00
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
Mandag kl. 10.00-10.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-561
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 10:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
19-563 26‑08‑2019 10:45 10:45 Bolbro Svømmehal Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-563
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 10:45
  • Start tid: 10:45
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
Mandag kl. 10.45-11.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-563
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 10:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
M19-1 26‑08‑2019 11:30 11:30 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-1
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 11:30
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.30-12.15

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 11:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Efterlønsmodtager DKK 0,00
M19-3 26‑08‑2019 12:15 12:15 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-3
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 12:15
  • Start tid: 12:15
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Mandag kl. 12.15 - 13.00

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-3
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 12:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Efterlønsmodtager DKK 0,00
M19-5 26‑08‑2019 13:00 13:00 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-5
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 13:00
  • Start tid: 13:00
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Mandag kl. 13.00 - 13.45

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-5
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-7 26‑08‑2019 13:45 13:45 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-7
  • :
  • Start: 26‑08‑2019 13:45
  • Start tid: 13:45
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Mandag kl. 13.45 - 14.30

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-7
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 13:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-9 27‑08‑2019 15:00 15:00 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-9
  • :
  • Start: 27‑08‑2019 15:00
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 15.00 - 15.45

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-9
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
19-573 27‑08‑2019 19:30 19:30 Bolbro Svømmehal Tonje Rasch Johnsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-573
  • :
  • Start: 27‑08‑2019 19:30
  • Start tid: 19:30
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Tonje Rasch Johnsen
Se mere   Luk  
 
Tirsdag kl. 19.30-20.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-573
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2019 19:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Tonje Rasch Johnsen
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
M19-11 28‑08‑2019 13:00 13:00 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-11
  • :
  • Start: 28‑08‑2019 13:00
  • Start tid: 13:00
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 13.00 - 13.45

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-11
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-13 28‑08‑2019 13:45 13:45 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-13
  • :
  • Start: 28‑08‑2019 13:45
  • Start tid: 13:45
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 13.45 - 14.30

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-13
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 13:45
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-15 28‑08‑2019 14:30 14:30 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-15
  • :
  • Start: 28‑08‑2019 14:30
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 14.30 - 15.15

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-15
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 14:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-17 28‑08‑2019 15:15 15:15 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-17
  • :
  • Start: 28‑08‑2019 15:15
  • Start tid: 15:15
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 15.15 - 16.00

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-17
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 15:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
M19-19 28‑08‑2019 16:00 16:00 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-19
  • :
  • Start: 28‑08‑2019 16:00
  • Start tid: 16:00
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 16.00 - 16.45

 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-19
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2019 16:00
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00
19-565 29‑08‑2019 11:00 11:00 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-565
  • :
  • Start: 29‑08‑2019 11:00
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 11.00-11.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-565
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 11:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
19-567 29‑08‑2019 11:45 11:45 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-567
  • :
  • Start: 29‑08‑2019 11:45
  • Start tid: 11:45
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 11.45-12.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-567
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 11:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
19-569 29‑08‑2019 12:30 12:30 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-569
  • :
  • Start: 29‑08‑2019 12:30
  • Start tid: 12:30
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 12.30-13.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-569
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 12:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
19-571 29‑08‑2019 13:15 13:15 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-571
  • :
  • Start: 29‑08‑2019 13:15
  • Start tid: 13:15
  • Sted: Bolbro Svømmehal
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 13.15-14.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-571
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 13:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.020,00
Pensionist DKK 985,00
Efterlønsmodtager DKK 985,00
Studerende DKK 985,00
19-575 30‑08‑2019 16:00 16:00 Rosengårdskolen Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-575
  • :
  • Start: 30‑08‑2019 16:00
  • Start tid: 16:00
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Fredag kl.16.00-16.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-575
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 16:00
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-577 30‑08‑2019 16:45 16:45 Rosengårdskolen Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-577
  • :
  • Start: 30‑08‑2019 16:45
  • Start tid: 16:45
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Fredag kl.16.45-17.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-577
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 16:45
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-579 30‑08‑2019 17:30 17:30 Rosengårdskolen Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-579
  • :
  • Start: 30‑08‑2019 17:30
  • Start tid: 17:30
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Fredag kl. 17.30-18.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-579
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 17:30
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-581 30‑08‑2019 18:15 18:15 Rosengårdskolen Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-581
  • :
  • Start: 30‑08‑2019 18:15
  • Start tid: 18:15
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Fredag kl. 18.15-19.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-581
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2019 18:15
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-583 31‑08‑2019 09:00 09:00 Rosengårdskolen Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-583
  • :
  • Start: 31‑08‑2019 09:00
  • Start tid: 09:00
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 9.00-9.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-583
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2019 09:00
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-585 31‑08‑2019 09:45 09:45 Rosengårdskolen Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-585
  • :
  • Start: 31‑08‑2019 09:45
  • Start tid: 09:45
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 9.45-10.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-585
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2019 09:45
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-587 31‑08‑2019 10:30 10:30 Rosengårdskolen Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-587
  • :
  • Start: 31‑08‑2019 10:30
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Rosengårdskolen
  • Underviser: Camilla Bøgelund
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 10.30-11.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-587
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2019 10:30
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-507 02‑09‑2019 11:00 11:00 Linde Allé Fysioterapi Britta Kristensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-507
  • :
  • Start: 02‑09‑2019 11:00
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
  • Underviser: Britta Kristensen
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.00-12.00

Gigtramte med rygproblemer 

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-507
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Britta Kristensen
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-509 02‑09‑2019 12:00 12:00 Linde Allé Fysioterapi Henriette Klit
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-509
  • :
  • Start: 02‑09‑2019 12:00
  • Start tid: 12:00
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
  • Underviser: Henriette Klit
Se mere   Luk  

Mandag kl. 12.00-13.00

 

Gigtramte med rygproblemer          

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-509
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Henriette Klit
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-503 02‑09‑2019 13:00 13:00 Linde Allé Fysioterapi Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-503
  • :
  • Start: 02‑09‑2019 13:00
  • Start tid: 13:00
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
  • Underviser: Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  

 

 

 

 

 

      

 Mandag kl. 13.00-14.00

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-503
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-505 02‑09‑2019 16:45 16:45 Linde Allé Fysioterapi Erna Halldorsdottir
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-505
  • :
  • Start: 02‑09‑2019 16:45
  • Start tid: 16:45
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
  • Underviser: Erna Halldorsdottir
Se mere   Luk  
Mandag kl. 16.45-17.45
 
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-505
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-511 03‑09‑2019 10:30 10:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-511
  • :
  • Start: 03‑09‑2019 10:30
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Torvets Fysioterapi og Træning
  • Underviser: Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  

Tirsdag kl.10.30-11.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-511
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2019 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 790,00
Pensionist DKK 735,00
Efterlønsmodtager DKK 735,00
Studerende DKK 735,00
19-513 03‑09‑2019 14:30 14:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-513
  • :
  • Start: 03‑09‑2019 14:30
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Torvets Fysioterapi og Træning
  • Underviser: Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 14.30-15.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-513
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2019 14:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 790,00
Pensionist DKK 735,00
Efterlønsmodtager DKK 735,00
Studerende DKK 735,00
19-515 04‑09‑2019 09:30 09:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-515
  • :
  • Start: 04‑09‑2019 09:30
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Torvets Fysioterapi og Træning
  • Underviser: Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 9.30-10.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-515
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2019 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 790,00
Pensionist DKK 735,00
Efterlønsmodtager DKK 735,00
Studerende DKK 735,00
19-517 04‑09‑2019 11:30 11:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-517
  • :
  • Start: 04‑09‑2019 11:30
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Torvets Fysioterapi og Træning
  • Underviser: Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  

Onsdag kl.11.30-12.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-517
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2019 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 790,00
Udenbys DKK 0,00
Pensionist DKK 735,00
Efterlønsmodtager DKK 735,00
Studerende DKK 735,00
19-519 04‑09‑2019 15:30 15:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-519
  • :
  • Start: 04‑09‑2019 15:30
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Torvets Fysioterapi og Træning
  • Underviser: Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  

Onsdag kl.15.30-16.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-519
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2019 15:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 790,00
Pensionist DKK 735,00
Efterlønsmodtager DKK 735,00
Studerende DKK 735,00
19-433 05‑09‑2019 13:15 13:15 Sundhedshuset Paarup Charlotte Ebsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-433
  • :
  • Start: 05‑09‑2019 13:15
  • Start tid: 13:15
  • Sted: Sundhedshuset Paarup
  • Underviser: Charlotte Ebsen
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 13.15-14.15

Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.

Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

 

 

 

  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-433
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2019 13:15
Mødegange: 14
Lektioner: 19
Undervisere: Charlotte Ebsen
Priser:
Almen DKK 830,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
19-915 10‑09‑2019 15:00 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-915
  • :
  • Start: 10‑09‑2019 15:00
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Yogahuset
  • Underviser: Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  

Tirsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-915
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2019 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.480,00
Pensionist DKK 1.390,00
Efterlønsmodtager DKK 1.390,00
Studerende DKK 1.390,00
19-917 11‑09‑2019 15:00 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-917
  • :
  • Start: 11‑09‑2019 15:00
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Yogahuset
  • Underviser: Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  

Onsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-917
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-09-2019 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.480,00
Pensionist DKK 1.390,00
Efterlønsmodtager DKK 1.390,00
Studerende DKK 1.390,00
19-919 12‑09‑2019 15:00 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-919
  • :
  • Start: 12‑09‑2019 15:00
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Yogahuset
  • Underviser: Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-919
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-09-2019 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.480,00
Pensionist DKK 1.390,00
Efterlønsmodtager DKK 1.390,00
Studerende DKK 1.390,00
M19-53 23‑09‑2019 15:30 15:30 Midtfyn Fritidscenter Jakob Wetke
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M19-53
  • :
  • Start: 23‑09‑2019 15:30
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Midtfyn Fritidscenter
  • Underviser: Jakob Wetke
Se mere   Luk  

 KOL træning med mindfulness

Mindfulness har vist sig meget gavnligt for mennesker med KOL eller andre lungelidelser. Det kan være medvirkende til at nedsætte angsten og frygten for ikke at kunne få luft.  

I snit tager vi 20.000 vejrtrækninger i døgnet og hvis man har KOL, kan det være besværligt. Så en vis opmærksomhed har åndedrættet fortjent og det fokuserer vi på med mindfulness øvelser.

 

Det er ikke hård fysisk træning men mentalt kan det være hårdt at have stor fokus på vejrtrækningsteknik.

 

Det kan give stort udbytte at arbejde med vejrtrækningen,da det har indflydelse på stressniveauet i kroppen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M19-53
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-09-2019 15:30
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 595,00
Efterlønsmodtager DKK 0,00
19-423 02‑10‑2019 09:30 09:30 Paarup Aftenskole Mette Berrig
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19-423
  • :
  • Start: 02‑10‑2019 09:30
  • Start tid: 09:30
  • Sted: Paarup Aftenskole
  • Underviser: Mette Berrig
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 9.30-11.00
 
For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-423
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-10-2019 09:30
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Mette Berrig
Priser:
Almen DKK 810,00
Pensionist DKK 755,00
Efterlønsmodtager DKK 755,00
Studerende DKK 755,00