Theanetics

Holdnr Navn Start Ugedag Sted Underviser  
N18-809 Theanetics 06‑09‑2018 18:45 Tor Havrehedskolen Inge Strandby Jensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: N18-809
  • Navn: Theanetics
  • :
  • Start: 06‑09‑2018 18:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Havrehedskolen
  • Underviser: Inge Strandby Jensen
Se mere   Luk  

Theanetics

Vi får fat i de indre muskler omkring rygsøjlen, øger stabiliteten og forbedrer kropsholdningen.

Vi arbejder med stræk og helhedsbevægelser. 
Vi laver øvelser der styrker kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance. Og vi får pulsen op.
Vi bruger åndedrættet i øvelserne og skaber dermed øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne danner grundlag for en mere funktionel hverdag, som forebygger og mindsker nedslidning, overbelastning og stress.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og vandflaske.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-809
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 18:45
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Priser:
Almen DKK 1.195,00