Før og efterfødselstræning

Holdnr Navn Start Ugedag Sted Underviser  
N18-813 Fit før fødsel – kom i form før fødsel 27‑08‑2018 15:00 Man BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

MANDAG KL. 15-16 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Fit før fødsel – kom i form før fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt, at kroppen holdes i god form frem mod fødslen. Fit før fødsel kan reducere graviditetssmerter og gør dig klar til fødsel. Samtidig gør du det nemmere at genvinde formen efter fødsel.

Fit før fødsel henvender sig til kommende mødre; har du nogle af følgende ønsker kan fit før fødsel være noget for dig:

Træne kroppen før en fødsel
Reducere graviditetssmerter
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre kommende mødre
Noget for dig? 
Fit før fødslen henvender sig til gravide i hele graviditetsperioden og har til formål at holde dig i god form frem til fødslen. Ved træningen kan du forebygge graviditetsgener, såsom bækkensmerter, lænderygsmerter og hævede ben. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.


Hvad består træningen af?
Træningen vil tage udgangspunkt i Fysio-Pilates, kombineret med lettere styrkeelementer, knibeøvelser, venepumpeøvelser, samt afspænding. Træningen varetages af vores veluddannede fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-813
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2018 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-817 Efterfødselstræning – genvind formen efter fødsel 30‑08‑2018 10:00 Tor BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre
Noget for dig?
Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe. 
 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-817
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-815 Fit før fødsel – kom i form før fødsel 22‑10‑2018 15:00 Man BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

MANDAG KL. 15-16 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Fit før fødsel – kom i form før fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt, at kroppen holdes i god form frem mod fødslen. Fit før fødsel kan reducere graviditetssmerter og gør dig klar til fødsel. Samtidig gør du det nemmere at genvinde formen efter fødsel.

Fit før fødsel henvender sig til kommende mødre; har du nogle af følgende ønsker kan fit før fødsel være noget for dig:

Træne kroppen før en fødsel
Reducere graviditetssmerter
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre kommende mødre
Noget for dig? 
Fit før fødslen henvender sig til gravide i hele graviditetsperioden og har til formål at holde dig i god form frem til fødslen. Ved træningen kan du forebygge graviditetsgener, såsom bækkensmerter, lænderygsmerter og hævede ben. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.


Hvad består træningen af?
Træningen vil tage udgangspunkt i Fysio-Pilates, kombineret med lettere styrkeelementer, knibeøvelser, venepumpeøvelser, samt afspænding. Træningen varetages af vores veluddannede fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-815
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2018 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-819 Efterfødselstræning – genvind formen efter fødsel 25‑10‑2018 10:00 Tor BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre
Noget for dig?
Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe. 
 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-819
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-10-2018 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-814 Fit før fødsel – kom i form før fødsel 07‑01‑2019 15:00 Man BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

MANDAG KL. 15-16 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Fit før fødsel – kom i form før fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt, at kroppen holdes i god form frem mod fødslen. Fit før fødsel kan reducere graviditetssmerter og gør dig klar til fødsel. Samtidig gør du det nemmere at genvinde formen efter fødsel.

Fit før fødsel henvender sig til kommende mødre; har du nogle af følgende ønsker kan fit før fødsel være noget for dig:

Træne kroppen før en fødsel
Reducere graviditetssmerter
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre kommende mødre
Noget for dig? 
Fit før fødslen henvender sig til gravide i hele graviditetsperioden og har til formål at holde dig i god form frem til fødslen. Ved træningen kan du forebygge graviditetsgener, såsom bækkensmerter, lænderygsmerter og hævede ben. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.


Hvad består træningen af?
Træningen vil tage udgangspunkt i Fysio-Pilates, kombineret med lettere styrkeelementer, knibeøvelser, venepumpeøvelser, samt afspænding. Træningen varetages af vores veluddannede fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-814
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-818 Efterfødselstræning – genvind formen efter fødsel 10‑01‑2019 10:00 Tor BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre
Noget for dig?
Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe. 
 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-818
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-816 Fit før fødsel – kom i form før fødsel 11‑03‑2019 15:00 Man BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

MANDAG KL. 15-16 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Fit før fødsel – kom i form før fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt, at kroppen holdes i god form frem mod fødslen. Fit før fødsel kan reducere graviditetssmerter og gør dig klar til fødsel. Samtidig gør du det nemmere at genvinde formen efter fødsel.

Fit før fødsel henvender sig til kommende mødre; har du nogle af følgende ønsker kan fit før fødsel være noget for dig:

Træne kroppen før en fødsel
Reducere graviditetssmerter
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre kommende mødre
Noget for dig? 
Fit før fødslen henvender sig til gravide i hele graviditetsperioden og har til formål at holde dig i god form frem til fødslen. Ved træningen kan du forebygge graviditetsgener, såsom bækkensmerter, lænderygsmerter og hævede ben. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.


Hvad består træningen af?
Træningen vil tage udgangspunkt i Fysio-Pilates, kombineret med lettere styrkeelementer, knibeøvelser, venepumpeøvelser, samt afspænding. Træningen varetages af vores veluddannede fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-816
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-03-2019 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00
N18-820 Efterfødselstræning – genvind formen efter fødsel 14‑03‑2019 10:00 Tor BENEFIT Søndersø Cecilia Bjørk Johansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre
Noget for dig?
Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N18-820
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-03-2019 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00