KURSER

Blid og mindful yoga

Mandag kl. 15.30 - 16.45

 

Blid og mindful yoga

 

I et samspil mellem vejrtrækningen og blide fysiske øvelser og stillinger bevæger vi os igennem en yogaklasse, som stræber efter at skabe bevægelighed, styrke, balance og følelsen af plads i kroppen gennem venlige stræk. Vi træner den bevidste vejrtrækning, som binder det hele sammen og skaber mulighed for mentalt nærvær i øvelserne og ro i tankemylderet.

 

Vi skal ikke nå noget bestemt sted hen i stillingerne eller i form af træning til særligt krævende øvelser som håndstand og lignende. Fokus er på næring af og venlighed overfor kroppen.

 

Alle kan deltage uanset form og kendskab til yoga. Vi er alle forskellige, og øvelserne udføres og tilpasses til din krop og dens styrke- og energiniveau og ikke omvendt.

 

Medbring evt. tæppe, pude eller en lun trøje og sokker til den afsluttende afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af.

 

 

 

 

 

Mandag kl. 15.30 - 16.45

 

Blid og mindful yoga

 

I et samspil mellem vejrtrækningen og blide fysiske øvelser og stillinger bevæger vi os igennem en yogaklasse, som stræber efter at skabe bevægelighed, styrke, balance og følelsen af plads i kroppen gennem venlige stræk. Vi træner den bevidste vejrtrækning, som binder det hele sammen og skaber mulighed for mentalt nærvær i øvelserne og ro i tankemylderet.

 

Vi skal ikke nå noget bestemt sted hen i stillingerne eller i form af træning til særligt krævende øvelser som håndstand og lignende. Fokus er på næring af og venlighed overfor kroppen.

 

Alle kan deltage uanset form og kendskab til yoga. Vi er alle forskellige, og øvelserne udføres og tilpasses til din krop og dens styrke- og energiniveau og ikke omvendt.

 

Medbring evt. tæppe, pude eller en lun trøje og sokker til den afsluttende afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af.

 

 

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21-338
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-02-2021 15:30
Mødegange: 14
Lektioner: 23.4
Undervisere: Hanne Jørgensen
Priser:
Almen DKK 1.170,00
Pensionist DKK 1.100,00
Studerende DKK 1.100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-02-2021 15:30 08-02-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
22-02-2021 15:30 22-02-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
01-03-2021 15:30 01-03-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
08-03-2021 15:30 08-03-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
15-03-2021 15:30 15-03-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
22-03-2021 15:30 22-03-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
12-04-2021 15:30 12-04-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
19-04-2021 15:30 19-04-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
26-04-2021 15:30 26-04-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
03-05-2021 15:30 03-05-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
10-05-2021 15:30 10-05-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
17-05-2021 15:30 17-05-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
31-05-2021 15:30 31-05-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
07-06-2021 15:30 07-06-2021 16:45 1,67 Lokale 6 Paarup Aftenskole
  • Start: 08-02-2021 15:30
    Slut: 08-02-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 22-02-2021 15:30
    Slut: 22-02-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 01-03-2021 15:30
    Slut: 01-03-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 08-03-2021 15:30
    Slut: 08-03-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 15-03-2021 15:30
    Slut: 15-03-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 22-03-2021 15:30
    Slut: 22-03-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 12-04-2021 15:30
    Slut: 12-04-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 19-04-2021 15:30
    Slut: 19-04-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 26-04-2021 15:30
    Slut: 26-04-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 03-05-2021 15:30
    Slut: 03-05-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 10-05-2021 15:30
    Slut: 10-05-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 17-05-2021 15:30
    Slut: 17-05-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 31-05-2021 15:30
    Slut: 31-05-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 07-06-2021 15:30
    Slut: 07-06-2021 16:45
    Lektioner: 1,67
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole

Underviser

Navn: Hanne Jørgensen

Email: hjorgensen@rocketmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 29 62 66 24

Se CV her

Hanne Jørgensen

Hanne Jørgensen er ny yogaunderviser i DOF. Hun har en alsidig baggrund, da hun igennem livet som oftest har fulgt sit hjerte og interesser, som  har ført hende mange steder rundt i verden. Hun har bl.a. boet og arbejdet i Grønland og USA, udgivet CD med et band (i USA) og siden 2010 tilbragt meget tid i Indien på længere arbejdsrejser, yogastudier og rygsæksrejseri.

Hanne er uddannet lærer fra Odense Seminarium, har arbejdet på Giersings Realskole og i LEGO Fonden, hvor et spændende og meget anderledes arbejde bl.a. var at afholde kurser og workshops for lærere og pædagoger rundt om i verden i at bruge LEGO klodsen som et legende læringsredskab.

I starten af 2016 tog hun til Indien for at forfølge en drøm om at blive yogalærer. Det har siden da ført hende ud på en helt ny og meget berigende rejse. Hanne har deltaget på mange yogakurser og har mange hundrede timers erfaring med at undervise i yoga og elsker at dele sin passion med andre. 

Hanne giver desuden thai yogamassage og afholder kurser i at lære og give denne dejlige og blide massageform, holder foredrag og faciliterer workshops og events med brug af LEGO klodsen. 

 

 

Find vej

Adresse:
Paarup Aftenskole
(Lokale 6)
Pakhusgården 18
5000 Odense C

dof