KURSER

Fysio-Pilates

Torsdag kl. 14.00 - 15.00

 

Er FysioPilates noget for dig?

 

FysioPilates har fokus på muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet og fordybelse.

 

Øvelserne kræver koncentration og motivation – det er ofte hovedet der udfordres mest i starten! Neuromuskulær grundtræning er ikke “gang i den” og pulsen op, og det er ikke – i første omgang – store og vilde bevægelser. Til gengæld kan det give dig forudsætningen for at kunne klare alle de sjove, vilde og hæsblæsende aktiviteter. Eller bare en helt almindelig hverdag uden smerter!

 

Der kan være mange formål med at træne FysioPilates. Nogle af de mest oplagte er:

 

  • at (gen)etablere kontrol af kroppen, så man forebygger, mindsker eller eliminerer smerter.
  • at lære at bevæge sig “økonomisk” og hensigtsmæssigt i forhold til belastningen på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer.
  • at mindske unødig spænding i musklerne og fysisk og psykisk stress.

 

Træningen er primært på yogamåtter men udgangsstillingen skifter fra rygliggende, sideliggende, maveliggende og stående. FysioPilates er en skånsom træning som de fleste kan være med til. Det kan give god mening at medbringe en lille pude, et håndklæde og et tæppe/tørklæde til træningen.

 

 

 

Torsdag kl. 14.00 - 15.00

 

Er FysioPilates noget for dig?

 

FysioPilates har fokus på muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet og fordybelse.

 

Øvelserne kræver koncentration og motivation – det er ofte hovedet der udfordres mest i starten! Neuromuskulær grundtræning er ikke “gang i den” og pulsen op, og det er ikke – i første omgang – store og vilde bevægelser. Til gengæld kan det give dig forudsætningen for at kunne klare alle de sjove, vilde og hæsblæsende aktiviteter. Eller bare en helt almindelig hverdag uden smerter!

 

Der kan være mange formål med at træne FysioPilates. Nogle af de mest oplagte er:

 

  • at (gen)etablere kontrol af kroppen, så man forebygger, mindsker eller eliminerer smerter.
  • at lære at bevæge sig “økonomisk” og hensigtsmæssigt i forhold til belastningen på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer.
  • at mindske unødig spænding i musklerne og fysisk og psykisk stress.

 

Træningen er primært på yogamåtter men udgangsstillingen skifter fra rygliggende, sideliggende, maveliggende og stående. FysioPilates er en skånsom træning som de fleste kan være med til. Det kan give god mening at medbringe en lille pude, et håndklæde og et tæppe/tørklæde til træningen.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A21-10
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-02-2021 14:00
Mødegange: 12
Lektioner: 16.0
Undervisere: Louise Davidsen
Priser:
Almen DKK 830,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-02-2021 14:00 11-02-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
25-02-2021 14:00 25-02-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
04-03-2021 14:00 04-03-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
11-03-2021 14:00 11-03-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
18-03-2021 14:00 18-03-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
25-03-2021 14:00 25-03-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
08-04-2021 14:00 08-04-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
15-04-2021 14:00 15-04-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
22-04-2021 14:00 22-04-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
29-04-2021 14:00 29-04-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
06-05-2021 14:00 06-05-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
20-05-2021 14:00 20-05-2021 15:00 1,33 Salen Tommerup Fysioterapi
  • Start: 11-02-2021 14:00
    Slut: 11-02-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 25-02-2021 14:00
    Slut: 25-02-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 04-03-2021 14:00
    Slut: 04-03-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 11-03-2021 14:00
    Slut: 11-03-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 18-03-2021 14:00
    Slut: 18-03-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 25-03-2021 14:00
    Slut: 25-03-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 08-04-2021 14:00
    Slut: 08-04-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 15-04-2021 14:00
    Slut: 15-04-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 22-04-2021 14:00
    Slut: 22-04-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 29-04-2021 14:00
    Slut: 29-04-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 06-05-2021 14:00
    Slut: 06-05-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Start: 20-05-2021 14:00
    Slut: 20-05-2021 15:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Salen
    Sted: Tommerup Fysioterapi

Underviser

Navn: Louise Davidsen

Email: louise.k.davidsen@gmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 26 79 44 69

Se CV her

Louise Davidsen

Find vej

Adresse:
Tommerup Fysioterapi
(Salen)
Lindealle 37
5690 Tommerup

dof