Kurser

Osteoporose - bevægelse i vand og på gulv

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
18-414 Kurser for deltagere med osteoporose - Bevægelse i vand og på land 19‑01‑2018 11:30 Fre Lisbeth Foldager
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 11.30 - 13.00

Motion er en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab. Undervisningen foregår på gulv o i bassin. Træningen i det varme vand opleves med velvære og en følelse af at kunne mere end på land. Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-414
Status: Igangsat
Første møde: 19-01-2018 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Lisbeth Foldager
Priser:
Almen DKK 1.495,00
Pensionist DKK 1.415,00
Efterlønsmodtager DKK 1.415,00
Studerende DKK 1.415,00