Kurser

Bevægelse

 

Dig og din krop 

 

DOF Paarup Aftenskole tilbyder kurser der styrker din krop og dit sind.  

 

Bevægelse styrker dine muskler, forbedrer din kondition og giver fornyet energi i hverdagen.

 

Vi har bevægelseshold for alle. Er du nybegynder eller trænet, ung eller gammel, til det stille eller skal der være fuld fart på, så kan du finde et hold der passer til dine ønsker.

 

Vi har også hold for dig der er gravid, har født for nylig eller dig der gerne vil udvikle din babys motorik.

 

Vi tilbyder også hold for dig der har et fysisk eller psykisk handicap der betyder at du ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af at deltage i fritidsundervisning med mange deltagere.

 

DOF Paarup Aftenskoles bevægelsesundervisere er faguddannede afspændingspædagoger, bevægelsespædagoger, mensendiecklærere, fysioterapeuter, universitetsuddannede idrætslærere eller yogalærere. Fælles for dem alle er, at de er uddannede i anatomi og fysiologi og nøjagtigt ved, hvad din krop har brug for.

 

Mindfulness giver dig redskaber til mental opladning, og overskud til at være tilstede i nuet.

 

Vi tilbyder også kurser der kombinerer mindfulness og bevægelse.

 

Førstehjælp – med et kursus i førstehjælp bliver du i stand til at yde en indsats når et medmenneske er i nød.

 

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser