Kurser

Yoga

Holdnr Navn Start Underviser Ugedag  
17-325 Hathayoga Få ledige pladser 12‑09‑2017 16:30 Benny Kristiansen Tir
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 17-325
  • Navn: Hathayoga
  • : Få ledige pladser
  • Start: 12‑09‑2017 16:30
  • Underviser: Benny Kristiansen
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 16.30-17.55

Yoga giver smidighed og styrke, stimulerer åndedræt og nervesystem, løsner spændinger, smidiggør ryg, muskler og led og påvirker kredsløb, tarmfunktion og de indre organer.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17-325
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2017 16:30
Mødegange: 22
Lektioner: 33
Undervisere: Benny Kristiansen
Priser:
Almen DKK 1.510,00
Pensionist DKK 1.410,00
Efterlønsmodtager DKK 1.410,00
Studerende DKK 1.410,00
18-328 Yoga for seniorer Ledige pladser 10‑01‑2018 09:30 Birte Unden Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag 9.30-11.00

 

Yoga giver øget energi og kropsbevidsthed. Muskelspændinger bliver løsnet op, og du får en følelse af harmoni i krop og sind.

 

Vi arbejder med styrkegivende og smidiggørende øvelser kombineret med bevidst vejrtrækning. Afslutter med afspænding.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-328
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 09:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Birte Unden
Priser:
Almen DKK 1.160,00
Pensionist DKK 1.085,00
Efterlønsmodtager DKK 1.085,00
Studerende DKK 1.085,00
18-330 Hatha Yoga for alle Ledige pladser 25‑01‑2018 16:30 Annika Mahallati Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag 16.30 - 18.00

Hatha Yoga for alle

Yoga giver en stærk og smidig krop og løsner op for stress og spændinger. Ved hjælp af åndedrætsøvelser og afspænding opnås indre ro samt øget overskud og overblik.

Yoga er vejen til harmoni i krop og sind - Yoga giver sundhed og glæde.

Undervisningen vil typisk starte med en guidet åndedrætsøvelse hvorefter vi træner smidighed, balance og styrke.

Vi vil arbejde med statiske stillinger og små dynamiske serier hvor øvelserne glider over i hinanden i et roligt og meditativt flow.

Hver time afsluttes med afspænding.

Yoga er for alle – både mænd og kvinder, unge og ældre.

Du behøver hverken være smidig eller i topform for at få udbytte af træningen, stillingerne bygges op trin for trin så alle kan være med - kom blot med et åbent sind.

Mød op i behageligt tøj - kontakt www.yogabloggen.dk for yderligere information.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-330
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-01-2018 16:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Annika Mahallati
Priser:
Almen DKK 1.160,00
Pensionist DKK 1.085,00
Efterlønsmodtager DKK 1.085,00
Studerende DKK 1.085,00