Hensyntagende undervisning
Handicap-undervisning
Kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af, at deltage i fritidsundervisning på hold med mange deltagere.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Undervisningen foregår på små hold med 4-8 deltagere, så underviseren kan yde den nødvendige pædagogiske indsats.
Holdnr | Navn | Start | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20-415 | Bevægelse og afspænding for brystopererede - handicap | 31‑03‑2020 00:00 | Paarup Aftenskole | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 14.35 - 15.45 På dette hold får vi både pulsen op, styrker musklerne og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft, og målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, samt øge muskelstyrke og ledbevægelighed. Derudover er målet, at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-407 | Bevægelse og afspænding - Velegnet for scleroseramte | 11‑09‑2020 09:30 | Bolbro Brugerhus | Allan Bendix | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Fredag kl. 9.30-10.50
Bevægelse og afspænding ved Allan Bendix
Undervisningen omfatter muskeltræning, strækøvelser, øvelser til musik og totalafspænding i hvile. Øvelserne bliver tilrettelagt med størst mulig hensyntagen til den enkeltes behov. Alle bevægelses hæmmede kan være med også kørestol brugere ung og ældre. Vi har plads til flere, der ønsker at komme op af sofaen og igang. Så har du lyst gymnastik, så er der plads til dig, som er handicappet eller bevægelseshæmmet - ung som ældre. Holdet er tilpasset deltagernes fysiske formåen med respekt for de begrænsninger vi hver især har. Efter træning hygger vi og får en fiskefilet og kaffe i cafeen (for egen regning) Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-575b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 23‑10‑2020 16:00 | Rosengårdskolen | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Fredag kl.16.00-16.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-577b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 23‑10‑2020 16:45 | Rosengårdskolen | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Fredag kl.16.45-17.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-579b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 23‑10‑2020 17:30 | Rosengårdskolen | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Fredag kl. 17.30-18.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-581b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 23‑10‑2020 18:15 | Rosengårdskolen | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Fredag kl. 18.15-19.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-585b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 24‑10‑2020 09:45 | Rosengårdskolen | Camilla Bøgelund | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Lørdag kl. 9.45-10.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-587b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 24‑10‑2020 10:30 | Rosengårdskolen | Camilla Bøgelund | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Lørdag kl. 10.30-11.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-583b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 07‑11‑2020 09:00 | Rosengårdskolen | Camilla Bøgelund | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Lørdag kl. 9.00-9.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-561b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 16‑11‑2020 10:00 | Bolbro Svømmehal | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 10.00-10.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-563b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 16‑11‑2020 10:45 | Bolbro Svømmehal | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 10.45-11.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
m20-1b | Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder | 16‑11‑2020 11:30 | Midtfyn Fritidscenter | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 11.30-12.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
M20-3b | Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder | 16‑11‑2020 12:15 | Midtfyn Fritidscenter | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 12.15 - 13.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
m20-5b | Bevægelse i vand - for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder | 16‑11‑2020 13:00 | Midtfyn Fritidscenter | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 13.00 - 13.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor bevægelseshæmmet man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-531b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 14:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 14.00-14.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-533b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 14:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl 14.45-15.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-535b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 15:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 15.30-16.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-537b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 16:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 16.15-17.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-539b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 17:00 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 17.00-17.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-541b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 17:45 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 17.45-18.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-543b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 18:30 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 18.30-19.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-545b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 19:15 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 19.15-20.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-573b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 17‑11‑2020 19:30 | Bolbro Svømmehal | Louise Damgaard Christensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 19.30-20.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-547b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 14:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 14.00-14.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-549b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 14:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 14.45-15.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-551b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 15:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 15.30-16.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-429b | Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade | 18‑11‑2020 16:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-553b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 17:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 17.00-17.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-555b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 17:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 17.45-18.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-557b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 18:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 18.30-19.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-559b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 18‑11‑2020 19:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 19.15-20.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-565b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 19‑11‑2020 11:00 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 11.00-11.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-567b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 19‑11‑2020 11:45 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 11.45-12.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-569b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 19‑11‑2020 12:30 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 12.30-13.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
20-571b | Bevægelse i varmtvandsbassin | 19‑11‑2020 13:15 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 13.15-14.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-522 | Stærk og tryg - nakke og ryg for bevægelseshæmmede | 18‑01‑2021 10:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Lønne Larsen Godskesen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 10.30 - 11.30 På dette hold vil du få redskaber til at træne din nakke og ryg på trods af smerter. Øvelserne foregår i et roligt tempo og vil løbende blive tilpasset dit niveau. Der vil være både stående og liggende øvelser. Træningen varetages af erfaren fysioterapeut og der vil være max 8 deltagere, så der er tid til den enkelte. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-508 | Gulvhold for bevægelseshæmmede | 18‑01‑2021 11:00 | Linde Allé Fysioterapi | Britta Kristensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 11.00-12.00 Gigtramte med rygproblemer Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-436 | Balance og bevægelse - Handicaphold | 18‑01‑2021 11:00 | Sundhedshuset Paarup | Charlotte Ebsen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 11.00 - 12.00 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-504 | Gulvhold for bevægelseshæmmede | 18‑01‑2021 13:00 | Linde Allé Fysioterapi | Lisbeth Lund Pedersen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 13.00-14.00 Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-424 | Bevægelse og afspænding - Lymfødem ingen hindring - HANDICAPHOLD | 20‑01‑2021 09:30 | Paarup Aftenskole | Jeanette Jensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 9.30-11.00
For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-412 | Hensyntagende yoga - handicap - bevægelseshæmmede | 20‑01‑2021 11:15 | Paarup Aftenskole | Birte Unden | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 11.15-12.45
Yoga giver øget energi og kropsbevidsthed. Muskelspændinger bliver løsnet op, og du får en følelse af harmoni i krop og sind.
Vi arbejder med styrkegivende og smidiggørende øvelser kombineret med bevidst vejrtrækning. Afslutter med afspænding. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-518 | Fysio-Pilates for bevægelseshæmmede | 20‑01‑2021 11:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Sabine Rosquist Risager | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl.11.30-12.30 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-520 | Fysio-Pilates for bevægelseshæmmede | 20‑01‑2021 15:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Sabine Rosquist Risager | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl.15.30-16.30 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
A21-30 | Aktiv hverdag med KOL | 21‑01‑2021 12:30 | Tommerup Fysioterapi | Julie Basse | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 12.30 - 13.30 Aktiv hverdag med KOL – er for dig som ønsker at få en lettere hverdag, hvor du gennem træning styrker din krop og derved får nemmere ved at kontrollere din vejrtrækning. Træningen vil blive tilpasset hver enkel og der er fokus på at alle kan være med. Ved at deltage i holdtræningen opnår du: - Træning i og redskaber til at kontrollere din vejrtrækning/åndenød - Forbedret kondition, muskelstyrke og udholdenhed - Erfaringsudveksling med andre i samme situation som dig - Øget kendskab til din sygdom KOL
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-434 | Balance og bevægelse - Handicaphold | 21‑01‑2021 13:15 | Sundhedshuset Paarup | Charlotte Ebsen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 13.15-14.15 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-590 | Fysio Pilates for bevægelseshæmmede | 21‑01‑2021 14:00 | Bryggergården | Pia Garbers | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 14.00-15.00 Kurset er velegnet for dig med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.Fysio-pilates er en skånsom og effektiv træningsmetode. Formålet er at skabe balance mellem kroppens stabiliserende og mobiliserende muskler, så spændte muskler udspændes og svage muskler styrkes. Målet med fysio-pilates er at forbedre kropsholdningen og øge kontrollen af kroppens bevægelser, så du undgår smerter, nedslidning og overbelastning.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-914 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 25‑01‑2021 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-506 | Gulvhold for bevægelseshæmmede | 25‑01‑2021 16:45 | Linde Allé Fysioterapi | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Mandag kl. 16.45-17.45
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-916 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 26‑01‑2021 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Tirsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-918 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 27‑01‑2021 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Onsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
21-920 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 28‑01‑2021 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Torsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|