Kurser

Trivsel, sundhed og livsstil

Holdnr Navn Start Underviser Ugedag  
18-374 Hjerte-Lunge-Redning og brug af hjertestarter Ledige pladser 26‑02‑2018 17:30 Ingrid Simonsen Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 17.30-21.35

Den første hjælp kan gøre en afgørende forskel i de vigtige minutter, før ambulancen når frem. På dette førstehjælpskursus lærer du genoplivning trin for trin og at bruge en hjertestarter. Hurtig genoplivning med hjerte-lunge-redning er sammen med stød fra en hjertestarter (AED) de behandlingsformer, der har størst betydning for, at en person overlever et hjertestop.                                                                                                              

Der udstedes bevis som er godkendt af Dansk Førstehjælpsråd.

Materialeudgift 140 kr. betales til instruktøren.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-374
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-02-2018 17:30
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Ingrid Simonsen
Priser:
Almen DKK 275,00
Pensionist DKK 260,00
Efterlønsmodtager DKK 260,00
Studerende DKK 260,00
18-376 Førstehjælp - for dig der har ansvar for børn Ledige pladser 03‑03‑2018 09:30 Ingrid Simonsen Lør
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 5.11. kl. 9.30 - 13.35

Kurset er målrettet voksne, der har ansvar for børn – fx forældre, bedsteforældre og pædagoger. Kurset tager udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer. Børn prøver hele tiden grænser af og er derfor hyppigt udsat for ulykker. På kurset lærer du både livreddende førstehjælp og at hjælpe ved hverdagens mindre uheld.

Materialeudgift 140 kr. betales til instruktøren.     

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-376
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-03-2018 09:30
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Ingrid Simonsen
Priser:
Almen DKK 275,00
Pensionist DKK 260,00
Efterlønsmodtager DKK 260,00
Studerende DKK 260,00
18-378 Mindfulness Ledige pladser 10‑03‑2018 10:00 Birgitte Svendsen Lør
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18-378
  • Navn: Mindfulness
  • : Ledige pladser
  • Start: 10‑03‑2018 10:00
  • Underviser: Birgitte Svendsen
  • Ugedag: Lør
Se mere   Luk  

Lørdag kl. 10.00-15.00

 

Trænger du til et pusterum – nogle redskaber til mental opladning, der giver dig overskud i din travle hverdag?

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-378
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-03-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 6
Undervisere: Birgitte Svendsen
Priser:
Almen DKK 310,00
Pensionist DKK 290,00
Efterlønsmodtager DKK 290,00
Studerende DKK 290,00
18-372 Livreddende førstehjælp Ledige pladser 11‑03‑2018 09:00 Ingrid Simonsen Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdag 11.11. kl. 9.00-15.50

 

På kurset lærer du de helt grundlæggende principper, så du kan reagere, når en alvorlig ulykke opstår. Du lærer hvordan du med kun en lille indsats, kan redde et andet menneskes liv. På kurset lærer du også genoplivning trin for trin ved hjertestop og at bruge en hjertestarter.                                                                                 

Der udstedes bevis som er godkendt at Dansk Førstehjælpsråd.

Materialeudgift 140 kr. betales til instruktøren.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-372
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-03-2018 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 8
Undervisere: Ingrid Simonsen
Priser:
Almen DKK 390,00
Pensionist DKK 365,00
Efterlønsmodtager DKK 365,00
Studerende DKK 365,00
18-346 Mindfulness og bevægelse Ledige pladser 18‑03‑2018 10:00 Inge Strandby Jensen Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 18 marts kl. 10.00-14.05

 

En søndag med fordybelse i krop og sind.

 

 

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

 

Vi arbejder også med mere frie og intuitive bevægelser. Underviseren skaber rammerne, hvor kreativiteten kan udfoldes. Hvordan komminikerer vi uden or dog skaber kropslige udtryk?

 

Vi danser med sanserne og bruger f. eks. inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

 

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med yoga, meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

 

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem krop og bevægelse.

 

Inge Strandby er uddannet dramaturg og dansepædagog og har gennem mere end 20 år undervist i bevægelse og forskellige kropslige udtryksformer. Hun er under uddannelse til mindfulness instruktør ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-346
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-03-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00
18-348 Mindfulness og bevægelse Ledige pladser 27‑05‑2018 10:00 Inge Strandby Jensen Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 27. maj kl. 10.00-14.05

 

En søndag med fordybelse i krop og sind.

 

 

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

 

Vi arbejder også med mere frie og intuitive bevægelser. Underviseren skaber rammerne, hvor kreativiteten kan udfoldes. Hvordan komminikerer vi uden or dog skaber kropslige udtryk?

 

Vi danser med sanserne og bruger f. eks. inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

 

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med yoga, meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

 

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem krop og bevægelse.

 

Inge Strandby er uddannet dramaturg og dansepædagog og har gennem mere end 20 år undervist i bevægelse og forskellige kropslige udtryksformer. Hun er under uddannelse til mindfulness instruktør ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-348
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-05-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00