Kurser

Mindfulness

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
18-378 Mindfulness Ledige pladser 10‑03‑2018 10:00 Lør Birgitte Svendsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18-378
  • Navn: Mindfulness
  • : Ledige pladser
  • Start: 10‑03‑2018 10:00
  • Ugedag: Lør
  • Underviser: Birgitte Svendsen
Se mere   Luk  

Lørdag kl. 10.00-15.00

 

Trænger du til et pusterum – nogle redskaber til mental opladning, der giver dig overskud i din travle hverdag?

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-378
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-03-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 6
Undervisere: Birgitte Svendsen
Priser:
Almen DKK 310,00
Pensionist DKK 290,00
Efterlønsmodtager DKK 290,00
Studerende DKK 290,00
18-346 Mindfulness og bevægelse Ledige pladser 18‑03‑2018 10:00 Søn Inge Strandby Jensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 18 marts kl. 10.00-14.05

 

En søndag med fordybelse i krop og sind.

 

 

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

 

Vi arbejder også med mere frie og intuitive bevægelser. Underviseren skaber rammerne, hvor kreativiteten kan udfoldes. Hvordan komminikerer vi uden or dog skaber kropslige udtryk?

 

Vi danser med sanserne og bruger f. eks. inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

 

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med yoga, meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

 

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem krop og bevægelse.

 

Inge Strandby er uddannet dramaturg og dansepædagog og har gennem mere end 20 år undervist i bevægelse og forskellige kropslige udtryksformer. Hun er under uddannelse til mindfulness instruktør ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-346
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-03-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00
18-348 Mindfulness og bevægelse Ledige pladser 27‑05‑2018 10:00 Søn Inge Strandby Jensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 27. maj kl. 10.00-14.05

 

En søndag med fordybelse i krop og sind.

 

 

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

 

Vi arbejder også med mere frie og intuitive bevægelser. Underviseren skaber rammerne, hvor kreativiteten kan udfoldes. Hvordan komminikerer vi uden or dog skaber kropslige udtryk?

 

Vi danser med sanserne og bruger f. eks. inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

 

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med yoga, meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

 

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem krop og bevægelse.

 

Inge Strandby er uddannet dramaturg og dansepædagog og har gennem mere end 20 år undervist i bevægelse og forskellige kropslige udtryksformer. Hun er under uddannelse til mindfulness instruktør ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-348
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-05-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00