DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Motion og SMART træning

Motion og SMART Training. Tirsdag kl. 9.00-10.15

 

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination.  Alle er funktioner, som hjernen er skabt til at udføre, og som er vigtige for os alle at træne.  Alle, uanset kognitive udfordringer eller ej, er velkommen til at deltage på holdet. 

 

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen. 

 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART Training øvelser. MEN bliv ikke bekymret over det udfordrende element. Ideen er, alle skal være udfordret til et vist niveau og ikke kunne mestre øvelserne til perfektion. 

 

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange TIL EFTERÅRET!!!

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

 

 

Motion og SMART Training. Tirsdag kl. 9.00-10.15

 

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination.  Alle er funktioner, som hjernen er skabt til at udføre, og som er vigtige for os alle at træne.  Alle, uanset kognitive udfordringer eller ej, er velkommen til at deltage på holdet. 

 

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen. 

 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART Training øvelser. MEN bliv ikke bekymret over det udfordrende element. Ideen er, alle skal være udfordret til et vist niveau og ikke kunne mestre øvelserne til perfektion. 

 

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange TIL EFTERÅRET!!!

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20-335
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13.4
Undervisere: Hanne Jørgensen
Priser:
Almen DKK 690,00
Pensionist DKK 645,00
Studerende DKK 645,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2020 09:00 08-09-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
15-09-2020 09:00 15-09-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
22-09-2020 09:00 22-09-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
29-09-2020 09:00 29-09-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
06-10-2020 09:00 06-10-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
20-10-2020 09:00 20-10-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
27-10-2020 09:00 27-10-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
03-11-2020 09:00 03-11-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
  • Start: 08-09-2020 09:00
    Slut: 08-09-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 15-09-2020 09:00
    Slut: 15-09-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 22-09-2020 09:00
    Slut: 22-09-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 29-09-2020 09:00
    Slut: 29-09-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 06-10-2020 09:00
    Slut: 06-10-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 20-10-2020 09:00
    Slut: 20-10-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 27-10-2020 09:00
    Slut: 27-10-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 03-11-2020 09:00
    Slut: 03-11-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole

Underviser

Navn: Hanne Jørgensen

Email: hjorgensen@rocketmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 29 62 66 24

Se CV her

Hanne Jørgensen

Hanne Jørgensen er ny yogaunderviser i DOF. Hun har en alsidig baggrund, da hun igennem livet som oftest har fulgt sit hjerte og interesser, som  har ført hende mange steder rundt i verden. Hun har bl.a. boet og arbejdet i Grønland og USA, udgivet CD med et band (i USA) og siden 2010 tilbragt meget tid i Indien på længere arbejdsrejser, yogastudier og rygsæksrejseri.

Hanne er uddannet lærer fra Odense Seminarium, har arbejdet på Giersings Realskole og i LEGO Fonden, hvor et spændende og meget anderledes arbejde bl.a. var at afholde kurser og workshops for lærere og pædagoger rundt om i verden i at bruge LEGO klodsen som et legende læringsredskab.

I starten af 2016 tog hun til Indien for at forfølge en drøm om at blive yogalærer. Det har siden da ført hende ud på en helt ny og meget berigende rejse. Hanne har deltaget på mange yogakurser og har mange hundrede timers erfaring med at undervise i yoga og elsker at dele sin passion med andre. 

Hanne giver desuden thai yogamassage og afholder kurser i at lære og give denne dejlige og blide massageform, holder foredrag og faciliterer workshops og events med brug af LEGO klodsen. 

 

 

Find vej

Adresse:
Paarup Aftenskole
(Lokale 6)
Pakhusgården 18
5000 Odense C

dof