DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Meditation i stemningsfulde omgivelser

Onsdag 17.30 - 19.20

Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt

Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.

Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.

Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.

Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. 

Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

 

 

Onsdag 17.30 - 19.20

Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt

Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.

Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.

Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.

Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. 

Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20-346
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-03-2020 17:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Sofus Galschiøt Markus
Anne Kerstine Nielsen
Priser:
Almen DKK 615,00
Pensionist DKK 575,00
Studerende DKK 575,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-03-2020 17:30 04-03-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
11-03-2020 17:30 11-03-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
18-03-2020 17:30 18-03-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
25-03-2020 17:30 25-03-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
01-04-2020 17:30 01-04-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
15-04-2020 17:30 15-04-2020 19:20 2,00 Salen Galleri Galschiøt
  • Start: 04-03-2020 17:30
    Slut: 04-03-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt
  • Start: 11-03-2020 17:30
    Slut: 11-03-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt
  • Start: 18-03-2020 17:30
    Slut: 18-03-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt
  • Start: 25-03-2020 17:30
    Slut: 25-03-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt
  • Start: 01-04-2020 17:30
    Slut: 01-04-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt
  • Start: 15-04-2020 17:30
    Slut: 15-04-2020 19:20
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Salen
    Sted: Galleri Galschiøt

Underviser

Navn: Sofus Galschiøt Markus

Email: sofus@markus.dk

Telefon privat:

Telefon mobil: 40 27 59 51

Se CV her

Sofus Galschiøt Markus

Uddannelser:
2009 Web-integrator, Teknisk Skole, Odense
2011 Yoga-instruktør, Mahi Poweryoga, Dharamsala, Indien
2014 Sosu-Hjælper, SOPU, København

2019 Meditations- og mindfulness instruktør, Bodhitræning ved Erik Pema Kunsang, Odense

2019 Psykoterapeut, Dynamisk Relationsorienteret, Psykoterapeutuddannelsen A/S, Bryrup

2020 Forventet afslutning som Yin Yoga lærer, Sattva Yoga, København

Meditation, yoga og psykoterapi er de redskaber jeg har brugt til at fordybe og udvikle mit indre liv. Som underviser ønsker jeg at formidle de værdier og erfaringer, som jeg har lært gennem egen praksis, videre til deltagerne. Som underviser har jeg især fokus på at skabe et sikkert rum, hvor deltagerne føler sig trygge til at fordybe sig i hvad der er, uden at skulle præstere noget bestemt.

Jeg vægter at finde balancen mellem den intellektuelle forståelse og så den praktiske del af undervisningen.

Navn: Anne Kerstine Nielsen

Email: annekerstine@gmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 53 52 03 11

Se CV her

Anne Kerstine Nielsen

Uddannelser:

2017 Kandidat i Antropologi, Københavns Universitet, København

2019 Instruktør i TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises), TRE Academy, København

2019 Meditations- og mindfulness instruktør, Bodhitræning ved Erik Pema Kunsang, Odense

2020 Forventet afslutning som Yin Yoga lærer, Sattva Yoga, København

I min undervisning tager jeg udgangspunkt i min personlige erfaring samt faglige viden inden for både meditation og TRE. Jeg har undervist grupper og enkeltpersoner i TRE som et led i min uddannelse og jeg har guidet mange meditationer og hjulpet folk med at starte deres egen meditationspraksis op. I undervisningen af TRE og meditation sigter jeg efter, at folk kan arbejde videre med metoderne uden for undervisningslokalet. Læringen har derfor fokus på personlig integration af teknikker og metode.

Jeg nyder den mellemmenneskelige kontakt der er ved holdundervisning og glæder mig til at møde dig.

Find vej

Adresse:
Galleri Galschiøt
(Salen)
Banevænget 22
5270 Odense N