DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Motion og SMART træning

Motion og SMART Training

KOM TIL PRØVETIME 4. FEBRUAR! Her har du mulighed for at prøve de fysiske øvelser og bagefter få en snak med underviser Hanne Jørgensen

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination. Alle processer som hjernen er skabt til at udføre, som er vigtige for alle at træne. Alle er velkommen til at deltage på holdet.

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen. 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART training øvelser.  

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange til foråret. 

Kom iført behageligt løstsiddende og elastisk tøj, bare tæer eller indendørs sko og medbring evt. en vandflaske. 

SMART Training er et koncept udviklet af DGI i samarbejde med TrainYourEyes. Synet er den vigtigste sans, der bruges i øvelserne, så derfor indgår der også træning af øjets muskulatur. 

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

 

 

Motion og SMART Training

KOM TIL PRØVETIME 4. FEBRUAR! Her har du mulighed for at prøve de fysiske øvelser og bagefter få en snak med underviser Hanne Jørgensen

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination. Alle processer som hjernen er skabt til at udføre, som er vigtige for alle at træne. Alle er velkommen til at deltage på holdet.

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen. 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART training øvelser.  

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange til foråret. 

Kom iført behageligt løstsiddende og elastisk tøj, bare tæer eller indendørs sko og medbring evt. en vandflaske. 

SMART Training er et koncept udviklet af DGI i samarbejde med TrainYourEyes. Synet er den vigtigste sans, der bruges i øvelserne, så derfor indgår der også træning af øjets muskulatur. 

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

 

 


Info

Holdnummer: 20-336
Status: Igangsat
Første møde: 04-02-2020 09:00
Mødegange: 9
Lektioner: 15.1
Undervisere: Hanne Jørgensen
Priser:
Almen DKK 675,00
Pensionist DKK 630,00
Studerende DKK 630,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-02-2020 09:00 04-02-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
18-02-2020 09:00 18-02-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
25-02-2020 09:00 25-02-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
03-03-2020 09:00 03-03-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
10-03-2020 09:00 10-03-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
17-03-2020 09:00 17-03-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
24-03-2020 09:00 24-03-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
31-03-2020 09:00 31-03-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
14-04-2020 09:00 14-04-2020 10:15 1,68 Lokale 6 Paarup Aftenskole
  • Start: 04-02-2020 09:00
    Slut: 04-02-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 18-02-2020 09:00
    Slut: 18-02-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 25-02-2020 09:00
    Slut: 25-02-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 03-03-2020 09:00
    Slut: 03-03-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 10-03-2020 09:00
    Slut: 10-03-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 17-03-2020 09:00
    Slut: 17-03-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 24-03-2020 09:00
    Slut: 24-03-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 31-03-2020 09:00
    Slut: 31-03-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole
  • Start: 14-04-2020 09:00
    Slut: 14-04-2020 10:15
    Lektioner: 1,68
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Paarup Aftenskole

Underviser

Navn: Hanne Jørgensen

Email: hjorgensen@rocketmail.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 29 62 66 24

Se CV her

Hanne Jørgensen

Hanne Jørgensen er ny yogaunderviser i DOF. Hun har en alsidig baggrund, da hun igennem livet som oftest har fulgt sit hjerte og interesser, som  har ført hende mange steder rundt i verden. Hun har bl.a. boet og arbejdet i Grønland og USA, udgivet CD med et band (i USA) og siden 2010 tilbragt meget tid i Indien på længere arbejdsrejser, yogastudier og rygsæksrejseri.

Hanne er uddannet lærer fra Odense Seminarium, har arbejdet på Giersings Realskole og i LEGO Fonden, hvor et spændende og meget anderledes arbejde bl.a. var at afholde kurser og workshops for lærere og pædagoger rundt om i verden i at bruge LEGO klodsen som et legende læringsredskab.

I starten af 2016 tog hun til Indien for at forfølge en drøm om at blive yogalærer. Det har siden da ført hende ud på en helt ny og meget berigende rejse. Hanne har deltaget på mange yogakurser og har mange hundrede timers erfaring med at undervise i yoga og elsker at dele sin passion med andre. 

Hanne giver desuden thai yogamassage og afholder kurser i at lære og give denne dejlige og blide massageform, holder foredrag og faciliterer workshops og events med brug af LEGO klodsen. 

 

 

Find vej

Adresse:
Paarup Aftenskole
(Lokale 6)
Pakhusgården 18
5000 Odense C