Bevægelse på gulv - gigtramte og bevægelseshæmmede
Bevægelse for gigtramte og andre bevægelseshæmmede
Undervisningen på disse hold omfatter opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Undervisningen tager individuelle hensyn i forhold til deltagernes begrænsninger.
| Holdnr | Navn | Start | Ugedag | Underviser | Sted | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-407 | Bevægelse og afspænding - Velegnet for scleroseramte | 07‑09‑2018 09:30 | Fre | Allan Bendix | Bolbro Brugerhus | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Fredag kl. 9.30-10.50
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-434 | Balance og bevægelse | 10‑01‑2019 13:15 | Tor | Charlotte Ebsen | Sundhedshuset Paarup | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 13.15-14.15 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-508 | Gigtramte med rygproblemer | 14‑01‑2019 11:00 | Man | Britta Kristensen | Linde Allé Fysioterapi | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 11.00-12.00 Gigtramte med rygproblemer Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-510 | Gigtramte med rygproblemer | 14‑01‑2019 12:00 | Man | Henriette Klit | Linde Allé Fysioterapi | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 12.00-13.00
Gigtramte med rygproblemer Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-504 | Bevægelse for gigtramte | 14‑01‑2019 13:00 | Man | Katrine Hoffmann | Linde Allé Fysioterapi | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 13.00-14.00 Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-506 | Bevægelseslære for gigtramte | 14‑01‑2019 16:45 | Man | Erna Halldorsdottir | Linde Allé Fysioterapi | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 16.45-17.45
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-512 | Fysio-Pilates for gigtramte | 15‑01‑2019 10:30 | Tir | Sabine Rosquist Risager | Torvets Fysioterapi og Træning | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl.10.30-11.30
Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-518 | Fysio-Pilates for gigtramte | 16‑01‑2019 11:30 | Ons | Sabine Rosquist Risager | Torvets Fysioterapi og Træning | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl.11.30-12.30
Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-520 | Fysio-Pilates for gigtramte | 16‑01‑2019 15:30 | Ons | Sabine Rosquist Risager | Torvets Fysioterapi og Træning | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl.15.30-16.30
Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-918 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 21‑01‑2019 15:00 | Man | Konstantin Georg Konstantinou | Yogahuset | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-920 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 22‑01‑2019 15:00 | Tir | Konstantin Georg Konstantinou | Yogahuset | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-922 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 23‑01‑2019 15:00 | Ons | Konstantin Georg Konstantinou | Yogahuset | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| 19-924 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 24‑01‑2019 15:00 | Tor | Konstantin Georg Konstantinou | Yogahuset | ||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt. Gå til holdsiden for mere info
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
66 13 00 82
info@paarupaftenskole.dk