DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Bevægelse på gulv - gigtramte og bevægelseshæmmede

 

Bevægelse for gigtramte og andre bevægelseshæmmede

Undervisningen på disse hold omfatter opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser. Undervisningen tager individuelle hensyn i forhold til deltagernes begrænsninger.

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser Sted  
18-407 Bevægelse og afspænding - Velegnet for scleroseramte 07‑09‑2018 09:30 Fre Allan Bendix Bolbro Brugerhus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl. 9.30-10.50
 


Bevægelse og afspænding
ved Allan Bendix
Undervisningen omfatter muskeltræning, strækøvelser, øvelser til musik og totalafspænding i hvile. Øvelserne bliver tilrettelagt med størst mulig hensyntagen til den enkeltes behov. Alle bevægelses hæmmede kan være med også kørestol brugere ung og ældre. Der går Bus til døren og mulighed for en kop kaffe i cafeen.



Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-407
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 09:30
Mødegange: 27
Lektioner: 40
Undervisere: Allan Bendix
Priser:
Almen DKK 1.580,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
19-434 Balance og bevægelse 10‑01‑2019 13:15 Tor Charlotte Ebsen Sundhedshuset Paarup
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 13.15-14.15

Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.

Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

 

 

 

  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-434
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2019 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Charlotte Ebsen
Priser:
Almen DKK 690,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-508 Gigtramte med rygproblemer 14‑01‑2019 11:00 Man Britta Kristensen Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.00-12.00

Gigtramte med rygproblemer 

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-508
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Britta Kristensen
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-510 Gigtramte med rygproblemer 14‑01‑2019 12:00 Man Henriette Klit Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 12.00-13.00

 

Gigtramte med rygproblemer          

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-510
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Henriette Klit
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-504 Bevægelse for gigtramte 14‑01‑2019 13:00 Man Katrine Hoffmann Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

 

 

 

      

 Mandag kl. 13.00-14.00

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-504
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-506 Bevægelseslære for gigtramte 14‑01‑2019 16:45 Man Erna Halldorsdottir Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mandag kl. 16.45-17.45
 
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-506
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-512 Fysio-Pilates for gigtramte 15‑01‑2019 10:30 Tir Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl.10.30-11.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-512
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2019 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-518 Fysio-Pilates for gigtramte 16‑01‑2019 11:30 Ons Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.11.30-12.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-518
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Udenbys DKK 0,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-520 Fysio-Pilates for gigtramte 16‑01‑2019 15:30 Ons Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.15.30-16.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-520
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 15:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-918 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 21‑01‑2019 15:00 Man Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-918
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-920 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 22‑01‑2019 15:00 Tir Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-920
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-922 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 23‑01‑2019 15:00 Ons Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-922
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-924 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 24‑01‑2019 15:00 Tor Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-924
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00