DOF Paarup Aftenskole (Odense)

TRE træning

TRE TRÆNING

Kurserne er for alle der er interesseret i en enkel metode til afspænding og mere ro og velvære i hverdagen.

Du vil blive introduceret til de 7 fysiske øvelser som TRE består af.  Ved den sidste del af TRE ligger du på ryggen, på en yogamåtte. Fordi vi gennem øvelserne har stimuleret psoasmusklen og vagusnerven, begynder din krop at ryste og vibrere,. Det er gennem disse rystelser og vibrationer, at spændinger slippes og nervesystemet beroliges.

Du kan starte med introduktionskursus på 4 mødegange, efterfølgende kan du fortsætte på almindeligt TRE hold med 8 mødegange.

 

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser Sted  
dof