DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Meditation og Mindfulness

Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt

Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.

Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.

Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.

Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. 

Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

Holdnr Navn Start Sted Underviser  
20-344 Meditation i stemningsfulde omgivelser 15‑01‑2020 17:30 Galleri Galschiøt Sofus Galschiøt Markus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Onsdag 17.30 - 19.20

Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt

Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.

Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.

Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.

Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. 

Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-344
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2020 17:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Anne Kerstine Nielsen
Sofus Galschiøt Markus
Priser:
Almen DKK 615,00
Pensionist DKK 575,00
Studerende DKK 575,00
20-346 Meditation i stemningsfulde omgivelser 04‑03‑2020 17:30 Galleri Galschiøt Sofus Galschiøt Markus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag 17.30 - 19.20

Meditation i stemningsfulde omgivelser hos Galleri Galschiøt

Et 6 ugers meditationskursus for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig.

Den meditation vi øver på kurset vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, værende lyde og andre eksterne sanseindtryk.

Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde.

Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. 

Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-346
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-03-2020 17:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Anne Kerstine Nielsen
Sofus Galschiøt Markus
Priser:
Almen DKK 615,00
Pensionist DKK 575,00
Studerende DKK 575,00