DOF Paarup Aftenskole (Odense)

SMART træning

SMART træning

Træning af hjernen. Gennem fysiske øvelser, lege og aktiviteter, der kobles op på farver og ord, trænes hjernens netværk. Dvs. at du gennem forskellige øvelser træner det sensoriske, motoriske og logiske på en måde, der udfordrer hjernen og dermed styrken dens netværk.

Du kan læse mere og se videoer om vigtigheden af at træne hjernen på www.holdhjernenfrisk.dk 

 

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
20-335 Motion og SMART træning 08‑09‑2020 09:00 Tir Hanne Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion og SMART Training. Tirsdag kl. 9.00-10.15

 

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination.  Alle er funktioner, som hjernen er skabt til at udføre, og som er vigtige for os alle at træne.  Alle, uanset kognitive udfordringer eller ej, er velkommen til at deltage på holdet. 

 

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen. 

 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART Training øvelser. MEN bliv ikke bekymret over det udfordrende element. Ideen er, alle skal være udfordret til et vist niveau og ikke kunne mestre øvelserne til perfektion. 

 

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange TIL EFTERÅRET!!!

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-335
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Hanne Jørgensen
Priser:
Almen DKK 690,00
Pensionist DKK 645,00
Studerende DKK 645,00
20-337 Motion og SMART træning 10‑09‑2020 15:00 Tor Hanne Jørgensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion og SMART Training. Torsdag kl. 15.00-16.15

 

Formålet med SMART Training er at udfordre og styrke hjernen ved at træne den gennem fysiske øvelser. Disse øvelser kan udføres af alle og være med til at forbedre din koncentrationsevne, hukommelse og opmærksomhed samt styrke din balance og koordination.  Alle er funktioner, som hjernen er skabt til at udføre, og som er vigtige for os alle at træne.  Alle, uanset kognitive udfordringer eller ej, er velkommen til at deltage på holdet. 

Samtidig er SMART training utrolig sjovt, og du er garanteret mange gode grin i løbet af timen.  

 

Timen starter med opvarmning samt træning og styrkelse af kroppens muskler og bevægelighed i leddene. Vi træner til dejlig rytmisk musik i en hyggelig og uformel atmosfære, inden vi går over til sjove og til tider udfordrende SMART Training øvelser. MEN bliv ikke bekymret over det udfordrende element. Ideen er, alle skal være udfordret til et vist niveau og ikke kunne mestre øvelserne til perfektion. 

Kurset starter med otte mødegange, men vi forventer at forlænge kurset med flere mødegange TIL EFTERÅRET!!!

 

Underviseren, Hanne Jørgensen, er certificeret SMART Training træner og underviser desuden i yoga og andre bevægelseshold.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-337
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2020 15:00
Mødegange: 8
Lektioner: 13
Undervisere: Hanne Jørgensen
Priser:
Almen DKK 690,00
Pensionist DKK 645,00
Studerende DKK 645,00
dof