DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Aqua træning

 “Aqua-træning styrker kroppen og giver øget smidighed gennem øvelser i varmtvand på en sjov, udfordrende og alsidig måde

I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, samt balance, stabilitet og konditionstræning. Tilbuddet henvender sig til alle. Fysioterapeuten der underviser, vil under træningen tilpasse øvelserne og sikre, at du laver dem korrekt, så du får mest muligt ud af træningen.

 

Holdnr Navn Start Ugedag Sted Underviser  
20-304 Aqua træning i varmt vand 21‑01‑2020 20:15 Tir Bolbro Svømmehal Louise Damgaard Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 20.15-21.00

 “Aqua-træning styrker kroppen og giver øget smidighed gennem øvelser i varmtvand på en sjov, udfordrende og alsidig måde

I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, samt balance, stabilitet og konditionstræning. Tilbuddet henvender sig til alle. Fysioterapeuten der underviser, vil under træningen tilpasse øvelserne og sikre, at du laver dem korrekt, så du får mest muligt ud af træningen.

 

Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, og udnyttes til balancetræning. Træning i vand nedsætter desuden belastningen på leddene.

 

Træning afsluttes med udspænding, hvor du mærker hvordan varmt vand giver en afslappende effekt på din krop.”

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-304
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-01-2020 20:15
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Priser:
Almen DKK 1.385,00
Pensionist DKK 1.340,00
Efterlønsmodtager DKK 1.340,00
Studerende DKK 1.340,00