DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Fysio-Pilates og Fysio-Flow

Fysio-Pilates - Kurserne henvender sig til alle, og indeholder øvelser der giver øget smidighed, styrke og kropskontrol. Øvelserne løsner op for spændinger i kroppen og medvirker til en flot holdning. Øvelserne i Fysio-Pilates bygger på den nyeste viden inden for idræt og fysioterapi, og er inspireret af pilates, The Franklin Method (Eric Franklin), chi-gong med mere og flere. Der arbejdes i roligt tempo med fokus på kvalitet og gode oplevelser.

Fascial Flow – Blid bevægelse med fokus på bindevævet. Undervisningen består af øvelser der opløser spændinger i kroppen, smører led og bindevæv, øger smidigheden, giver muskelstyrke, øger balanceevnen, giver bedre jordforbindelse og styrker en stabil kropsholdning. Fascial Flow er for alle der ønsker en sundere og smidigere krop.

Holdnr Navn Start Sted Underviser