DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Fysio-Pilates og Fysio-Flow

Fysio-Pilates - Kurserne henvender sig til alle, og indeholder øvelser der giver øget smidighed, styrke og kropskontrol. Øvelserne løsner op for spændinger i kroppen og medvirker til en flot holdning. Øvelserne i Fysio-Pilates bygger på den nyeste viden inden for idræt og fysioterapi, og er inspireret af pilates, The Franklin Method (Eric Franklin), chi-gong med mere og flere. Der arbejdes i roligt tempo med fokus på kvalitet og gode oplevelser.

Fysio-FlowFysio-flow arbejder med kroppens bindevæv og aktiverer kroppens ro- og hvilesystem. Træningen, der minder om en blanding af yoga, pilates og tai chi, øger kroppens bevægelighed og smidighed, hvorfor fysio-flow er ideelt hvis man har stillesiddende arbejde eller inaktivitet i hverdagen.



Holdnr Navn Start Sted Underviser  
20-517 Fysio-Pilates forbevægelseshæmmede 02‑09‑2020 11:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.11.30-12.30 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-517
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 825,00
Udenbys DKK 0,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
20-519 Fysio-Pilates for bevægelseshæmmede 02‑09‑2020 15:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.15.30-16.30

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-519
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 15:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 825,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
20-589 Fysio Pilates for bevægelseshæmmede 17‑09‑2020 14:00 Bryggergården Pia Garbers
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 14.00-15.00

Kurset er velegnet for dig med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

Fysio-pilates er en skånsom og effektiv træningsmetode. Formålet er at skabe balance mellem kroppens stabiliserende og mobiliserende muskler, så spændte muskler udspændes og svage muskler styrkes. Målet med fysio-pilates er at forbedre kropsholdningen og øge kontrollen af kroppens bevægelser, så du undgår smerter, nedslidning og overbelastning.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-589
Status: Igangsat
Første møde: 17-09-2020 14:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Pia Garbers
Priser:
Almen DKK 630,00
Pensionist DKK 590,00
Efterlønsmodtager DKK 590,00
Studerende DKK 590,00
dof