DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Barsel og baby

Gravid og på barsel

Graviditet og tiden efter en fødsel medfører store forandringer, både på din krop og dit sind. Mors krop har brug for træning både op til fødslen og træning til at komme i form efter fødslen.

Vi tilbyder kurser i Førfødselstræning og Efterfødselstræning.

Du har også mulighed for at give din baby en god start, ved at deltage i kurser i Babymotorik.

Du og din mødregruppe kan eventuelt tilmelde jer samlet. Hvis tid og sted ikke passer jer eller i har andre ønsker,  så kontakt kontoret og vi prøver at finde en løsning.

 

 

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser Sted  
20-381 Babymotorik 19‑08‑2020 11:15 Ons Erna Halldorsdottir Østerhaab Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20-381
  • Navn: Babymotorik
  • :
  • Start: 19‑08‑2020 11:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Erna Halldorsdottir Østerhaab
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 11.15 - 12.00 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-381
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-08-2020 11:15
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Erna Halldorsdottir Østerhaab
Priser:
Almen DKK 620,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønsmodtager DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
20-355 Efterfødselstræning 20‑08‑2020 09:30 Tor Lisbeth Lund Pedersen Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 9.30-10.30 - UNDERVISNINGEN ER PÅ LINDE ALLÉ 23, ODENSE M

Ønsker du at komme i form efter din fødsel?

Kan du tænke dig at gå på et hold med andre nybagte mødre?

Der er maks. 8 deltagere på holdet, så der er tid til den enkelte deltager. Tag gerne din baby med til træning – vi bruger barnets vægt i en del af øvelserne, eller arbejder i en udgangsstilling, hvor din baby kan være nær dig og føle sig tryg.

Sover dit barn i tidsrummet hvor vi træner, er der mulighed for at stille barnevognen i haven bag klinikken, hvortil der er et godt udsyn fra træningssalen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-355
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-08-2020 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Lisbeth Lund Pedersen
Priser:
Almen DKK 620,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønsmodtager DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
20-341 Bassintræning for gravide 25‑08‑2020 20:15 Tir Louise Damgaard Christensen Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning for gravide

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-341
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-08-2020 20:15
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 480,00
Efterlønsmodtager DKK 480,00
Studerende DKK 480,00
A20-35 Efterfødselstræning og sorgstøtte for kvinder der har mistet 03‑09‑2020 17:15 Tor Susanne Holm Tommerup Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 17.15-19.30

Dette holdtilbud er for dig, der har mistet dit barn i løbet af graviditeten, under fødslen eller efter fødslen. I løbet af graviditeten og fødslen har din krop været udsat for såvel fysisk som psykisk belastning, hvilket ofte ikke hjælper i det svære efterforløb.

Tilbuddet er tilrettelagt specielt til dig, der har mistet et spædbarn, Det er ikke afgørende for deltagelse på holdet, hvornår og hvor lang tid siden, det er, du har mistet.

Undervisningen varetages af fysioterapeut Ann-Marie Schou Frederiksen og sorgvejleder Susanne Holm fra Om-sorgen.dk, der selv har mistet et spædbarn.

Forløbet består af 6 mødegange, og der er 8 pladser på holdet. Hver mødegang varer 2 timer og 15 min. I den første time bliver du guidet i efterfødselstræning, og i den sidste time får du støtte i sorg, et trygt rum for samtale og udveksling af erfaringer samt mulighed for spejling i andre, der har mistet et spædbarn.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: A20-35
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2020 17:15
Mødegange: 12
Lektioner: 36
Undervisere: Susanne Holm
Ann-Marie Frederiksen
Priser:
Almen DKK 1.875,00
20-343 Bassintræning for gravide 29‑09‑2020 20:15 Tir Louise Damgaard Christensen Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning for gravide

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-343
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-09-2020 20:15
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 480,00
Efterlønsmodtager DKK 480,00
Studerende DKK 480,00
20-383 Babymotorik 21‑10‑2020 11:15 Ons Erna Halldorsdottir Østerhaab Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20-383
  • Navn: Babymotorik
  • :
  • Start: 21‑10‑2020 11:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Erna Halldorsdottir Østerhaab
  • Sted: Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 11.15 - 12.00 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ LINDE ALLE 23, ODENSE M

Giv dit barn en god start ved at styrke og stimulere barnets nervesystem gennem bevægelse, berøring og sang. Kom og få en masse inspiration til træning og sjov med din baby – tilmeld dig og din baby eller hele mødregruppen.

Indhold: Sanseintegration - Motoriske øvelser – Babymassage - Info omkring barnets udvikling

Der er max. 6 babyer pr. hold, så alle deltagere får maksimalt udbytte af undervisningen.

Medbring et lille tæppe eller en dyne, da meget af tiden foregår på gulvet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-383
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-10-2020 11:15
Mødegange: 8
Lektioner: 8
Undervisere: Erna Halldorsdottir Østerhaab
Priser:
Almen DKK 620,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønsmodtager DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
20-357 Efterfødselstræning 22‑10‑2020 09:30 Tor Lisbeth Lund Pedersen Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 9.30-10.30 - UNDERVISNINGEN ER PÅ LINDE ALLÉ 23, ODENSE M

Ønsker du at komme i form efter din fødsel?

Kan du tænke dig at gå på et hold med andre nybagte mødre?

Der er maks. 8 deltagere på holdet, så der er tid til den enkelte deltager. Tag gerne din baby med til træning – vi bruger barnets vægt i en del af øvelserne, eller arbejder i en udgangsstilling, hvor din baby kan være nær dig og føle sig tryg.

Sover dit barn i tidsrummet hvor vi træner, er der mulighed for at stille barnevognen i haven bag klinikken, hvortil der er et godt udsyn fra træningssalen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-357
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-10-2020 09:30
Mødegange: 8
Lektioner: 11
Undervisere: Lisbeth Lund Pedersen
Priser:
Almen DKK 620,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønsmodtager DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
20-345 Bassintræning for gravide 10‑11‑2020 20:15 Tir Louise Damgaard Christensen Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning for gravide

Denne træning i varmtvandsbassin henvender sig til dig der er gravid, og ønsker en skånsom træningsform, som kan mindske graviditetsrelaterede gener. I hyggeligt selskab med andre gravide får du en træningsform du kan dyrke gennem hele graviditeten. Vandets opdrift giver velvære, og aflaster muskler og led, som belastes under graviditeten. Det aflaster desuden hævede ankler og væskeophobning i kroppen. Det er vigtigt for gravide at dyrke motion, og en god fysisk form vil hjælpe dig under og efter fødslen, og mindske risikoen for at udvikle graviditetsrelaterede sygdomme. Vi træner kondition, styrke og afslutter med udspænding. Du behøver ikke at have dyrket svømning for at deltage på holdet. Fysioterapeuten tilpasser træningen efter dine behov, og udvælger bevægelser og øvelser der er særligt gode for gravide

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-345
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-11-2020 20:15
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Priser:
Almen DKK 495,00
Pensionist DKK 480,00
Efterlønsmodtager DKK 480,00
Studerende DKK 480,00
dof