DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Yin yoga

Yin yoga er for dig der gerne vil nyde en rolig og afstressende form for yoga.

Med Yin yoga kommer du og dit nervesystem helt ned i gear. Yin er oplagt for dig der gerne vil skabe ro, har stress problemer, eller brug for en balancerende modvægt til andre yoga- og sportsformer. Vi holder positionerne i længere tid (3 til 6 minutter) for derved at få strukket og smidiggjort vores bindevæv, krop og sind. De lange tidsrum giver plads til fordybelse og gør samtidig yin til en intens yogaform.

 

Holdnr Navn Start Ugedag Sted Underviser  
20-353 Yin yoga 14‑09‑2020 17:00 Man Paarup Aftenskole Anne Kerstine Nielsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20-353
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 14‑09‑2020 17:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Paarup Aftenskole
  • Underviser: Anne Kerstine Nielsen
Se mere   Luk  

Mandag kl. 17.00-18.30

Yin yoga er for dig der gerne vil nyde en rolig og afstressende form for yoga.

Med Yin yoga kommer du og dit nervesystem helt ned i gear. Yin er oplagt for dig der gerne vil skabe ro, har stress problemer, eller brug for en balancerende modvægt til andre yoga- og sportsformer. Vi holder positionerne i længere tid (3 til 6 minutter) for derved at få strukket og smidiggjort vores bindevæv, krop og sind. De lange tidsrum giver plads til fordybelse og gør samtidig yin til en intens yogaform.

Yin yoga arbejder dybt i kroppen, det er bindevævet og knoglerne der holdes ved lige – et sundt bindevæv er enormt vigtigt for at holde kroppen ung og sund. De fleste stillinger udøves siddende eller liggende på gulvet, og for at komme ind og arbejde med de dybere lag af kroppen, giver vi slip på muskelaktivitet.

Yin yoga er en rolig, indadvendt og meditativ form for yoga. I disse timer vil du få tid og hjælp til at fordybe dig i din krop og i dit sind, til det bruger vi lange stræk, vejrtrækning og fokus på kroppen. Alle kan være med til yin yoga, det kræver igen forudgående kendskab til yoga eller særlig smidighed.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-353
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2020 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Anne Kerstine Nielsen
Priser:
Almen DKK 1.010,00
Pensionist DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
20-351 Yin yoga 17‑09‑2020 19:00 Tor Paarup Aftenskole Anne Kerstine Nielsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20-351
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 17‑09‑2020 19:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Paarup Aftenskole
  • Underviser: Anne Kerstine Nielsen
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 19.00-20.30

Yin yoga er for dig der gerne vil nyde en rolig og afstressende form for yoga.

Med Yin yoga kommer du og dit nervesystem helt ned i gear. Yin er oplagt for dig der gerne vil skabe ro, har stress problemer, eller brug for en balancerende modvægt til andre yoga- og sportsformer. Vi holder positionerne i længere tid (3 til 6 minutter) for derved at få strukket og smidiggjort vores bindevæv, krop og sind. De lange tidsrum giver plads til fordybelse og gør samtidig yin til en intens yogaform.

Yin yoga arbejder dybt i kroppen, det er bindevævet og knoglerne der holdes ved lige – et sundt bindevæv er enormt vigtigt for at holde kroppen ung og sund. De fleste stillinger udøves siddende eller liggende på gulvet, og for at komme ind og arbejde med de dybere lag af kroppen, giver vi slip på muskelaktivitet.

Yin yoga er en rolig, indadvendt og meditativ form for yoga. I disse timer vil du få tid og hjælp til at fordybe dig i din krop og i dit sind, til det bruger vi lange stræk, vejrtrækning og fokus på kroppen. Alle kan være med til yin yoga, det kræver igen forudgående kendskab til yoga eller særlig smidighed.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-351
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2020 19:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Anne Kerstine Nielsen
Priser:
Almen DKK 1.010,00
Pensionist DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
dof