DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Handicaphold

Handicap-undervisning

Kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af at deltage i fritidsundervisning på hold med mange deltagere.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Undervisningen foregår på små hold med 4-8 deltagere, så underviseren kan yde den nødvendige pædagogiske indsats.

 

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser Sted  
18-407 Bevægelse og afspænding - Velegnet for scleroseramte 07‑09‑2018 09:30 Fre Allan Bendix Bolbro Brugerhus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl. 9.30-10.50
 


Bevægelse og afspænding
ved Allan Bendix
Undervisningen omfatter muskeltræning, strækøvelser, øvelser til musik og totalafspænding i hvile. Øvelserne bliver tilrettelagt med størst mulig hensyntagen til den enkeltes behov. Alle bevægelses hæmmede kan være med også kørestol brugere ung og ældre. Der går Bus til døren og mulighed for en kop kaffe i cafeen.



Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18-407
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 09:30
Mødegange: 27
Lektioner: 40
Undervisere: Allan Bendix
Priser:
Almen DKK 1.580,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
19-412 Hensyntagende yoga - handicap - bevægelseshæmmede 09‑01‑2019 11:15 Ons Birte Unden Paarup Aftenskole
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 11.15-12.45
 
Yoga giver øget energi og kropsbevidsthed. Muskelspændinger bliver løsnet op, og du får en følelse af harmoni i krop og sind.

Vi arbejder med styrkegivende og smidiggørende øvelser kombineret med bevidst vejrtrækning. Afslutter med afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-412
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2019 11:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Birte Unden
Priser:
Almen DKK 1.025,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-434 Balance og bevægelse 10‑01‑2019 13:15 Tor Charlotte Ebsen Sundhedshuset Paarup
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 13.15-14.15

Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.

Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

 

 

 

  

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-434
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2019 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Charlotte Ebsen
Priser:
Almen DKK 690,00
Pensionist DKK 640,00
Efterlønsmodtager DKK 640,00
Studerende DKK 640,00
19-508 Gigtramte med rygproblemer 14‑01‑2019 11:00 Man Britta Kristensen Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.00-12.00

Gigtramte med rygproblemer 

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-508
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Britta Kristensen
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-510 Gigtramte med rygproblemer 14‑01‑2019 12:00 Man Henriette Klit Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 12.00-13.00

 

Gigtramte med rygproblemer          

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-510
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Henriette Klit
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-504 Bevægelse for gigtramte 14‑01‑2019 13:00 Man Katrine Hoffmann Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

 

 

 

      

 Mandag kl. 13.00-14.00

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-504
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-506 Bevægelseslære for gigtramte 14‑01‑2019 16:45 Man Erna Halldorsdottir Linde Allé Fysioterapi
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mandag kl. 16.45-17.45
 
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-506
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2019 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 820,00
Pensionist DKK 760,00
Efterlønsmodtager DKK 760,00
Studerende DKK 760,00
19-512 Fysio-Pilates for gigtramte 15‑01‑2019 10:30 Tir Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl.10.30-11.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-512
Status: Igangsat
Første møde: 15-01-2019 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-424 Bevægelse og afspænding - Lymfødem ingen hindring 16‑01‑2019 09:30 Ons Mette Berrig Paarup Aftenskole
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 9.30-11.00
 
For alle, der har lymfødem. Øvelser med respekt for de grænser lymfødemet sætter.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-424
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Mette Berrig
Priser:
Almen DKK 1.095,00
Pensionist DKK 1.015,00
Efterlønsmodtager DKK 1.015,00
Studerende DKK 1.015,00
19-518 Fysio-Pilates for gigtramte 16‑01‑2019 11:30 Ons Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.11.30-12.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-518
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Udenbys DKK 0,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-520 Fysio-Pilates for gigtramte 16‑01‑2019 15:30 Ons Sabine Rosquist Risager Torvets Fysioterapi og Træning
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.15.30-16.30

 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-520
Status: Igangsat
Første møde: 16-01-2019 15:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 755,00
Pensionist DKK 700,00
Efterlønsmodtager DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
19-418 I gang igen - efter en brystoperation eller anden kræftsygdom - i vand og på land 17‑01‑2019 18:30 Tor Erna Halldorsdottir Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 18.30-20.00

På dette hold får vi både pulsen op, træner balancen og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft. Målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, øge ledbevægelighed, samt at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser.
Undervisningen foregår på gulv og i varmvandsbassin.
En undervisningsgang kan se sådan ud:
På gulv (60 min):
• Vi varmer hele kroppen op.
• Vi laver øvelser for balancen
• Vi udspænder musklerne især omkring arme, skuldre, bryst og nakke.
• Vi slutter af med afspænding fx i form af afslappende musik og vejrtrækningsøvelser.
• Herefter klæder vi om til badetøj.
Bassin (30 min):
• Vi laver forskellige øvelser for kondition, styrke og balance.
• Vi slutter af med udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-418
Status: Igangsat
Første møde: 17-01-2019 18:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 1.525,00
Pensionist DKK 1.445,00
Efterlønsmodtager DKK 1.445,00
Studerende DKK 1.445,00
19-422 Bevægelse i vand og på land, for kræft- og osteoperoseramte 18‑01‑2019 10:00 Fre Lisbeth Foldager Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl. 10.00-11.30
 

Fysisk træning kan have en positiv indflydelse på at genvinde dit fysiske såvel som psykiske overskud og mindske risicoen for tilbagefald.

Efter og under en periode med canser oplever mange at energien, styrken og udholdenheden forlader kroppen.

 

Bevægelse er også en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab for osteoporoseramte.

Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

 

Undervisningen foregår på gulv og i bassin.

Træning i vand er en blid form for træning der ofte opleves med velvære og en følelse af at kunne mere end på land.

Træning på land vil have fokus på styrke og kondition med elementer af fysiopilates og smidighed. Alt med hensyn til dit niveau.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-422
Status: Igangsat
Første møde: 18-01-2019 10:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Lisbeth Foldager
Priser:
Almen DKK 1.525,00
Pensionist DKK 1.445,00
Efterlønsmodtager DKK 1.445,00
Studerende DKK 1.445,00
19-414 Kurser for deltagere med osteoporose - Bevægelse i vand og på land 18‑01‑2019 11:30 Fre Lisbeth Foldager Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 11.30 - 13.00

Motion er en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab. Undervisningen foregår på gulv o i bassin. Træningen i det varme vand opleves med velvære og en følelse af at kunne mere end på land. Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-414
Status: Igangsat
Første møde: 18-01-2019 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Lisbeth Foldager
Priser:
Almen DKK 1.525,00
Pensionist DKK 1.445,00
Efterlønsmodtager DKK 1.445,00
Studerende DKK 1.445,00
19-918 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 21‑01‑2019 15:00 Man Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-918
Status: Igangsat
Første møde: 21-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-920 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 22‑01‑2019 15:00 Tir Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-920
Status: Igangsat
Første møde: 22-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-922 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 23‑01‑2019 15:00 Ons Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-922
Status: Igangsat
Første møde: 23-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-924 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 24‑01‑2019 15:00 Tor Konstantin Georg Konstantinou Yogahuset
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-924
Status: Igangsat
Første møde: 24-01-2019 15:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pensionist DKK 1.310,00
Efterlønsmodtager DKK 1.310,00
Studerende DKK 1.310,00
19-566 Bevægelse i vand - for gigtramte 07‑03‑2019 11:00 Tor Jakob Wetke Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 11.00-11.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-566
Status: Igangsat
Første møde: 07-03-2019 11:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-568 Bevægelse i vand - for gigtramte 07‑03‑2019 11:45 Tor Jakob Wetke Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 11.45-12.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-568
Status: Igangsat
Første møde: 07-03-2019 11:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-570 Bevægelse i vand - for gigtramte 07‑03‑2019 12:30 Tor Jakob Wetke Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 12.30-13.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-570
Status: Igangsat
Første møde: 07-03-2019 12:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-572 Bevægelse i vand - for gigtramte 07‑03‑2019 13:15 Tor Jakob Wetke Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Torsdag kl. 13.15-14.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-572
Status: Igangsat
Første møde: 07-03-2019 13:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-576 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 08‑03‑2019 16:00 Fre Jakob Wetke Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl.16.00-16.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-576
Status: Igangsat
Første møde: 08-03-2019 16:00
Mødegange: 13
Lektioner: 16
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-578 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 08‑03‑2019 16:45 Fre Jakob Wetke Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl.16.45-17.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-578
Status: Igangsat
Første møde: 08-03-2019 16:45
Mødegange: 13
Lektioner: 16
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-580 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 08‑03‑2019 17:30 Fre Jakob Wetke Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl. 17.30-18.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-580
Status: Igangsat
Første møde: 08-03-2019 17:30
Mødegange: 13
Lektioner: 16
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-582 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 08‑03‑2019 18:15 Fre Jakob Wetke Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Fredag kl. 18.15-19.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-582
Status: Igangsat
Første møde: 08-03-2019 18:15
Mødegange: 13
Lektioner: 16
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-584 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 09‑03‑2019 09:00 Lør Camilla Bøgelund Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 9.00-9.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-584
Status: Igangsat
Første møde: 09-03-2019 09:00
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-586 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 09‑03‑2019 09:45 Lør Camilla Bøgelund Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 9.45-10.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-586
Status: Igangsat
Første møde: 09-03-2019 09:45
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-588 Bevægelse i vand for gigtramte på Rosengårdskolen 09‑03‑2019 10:30 Lør Camilla Bøgelund Rosengårdskolen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Lørdag kl. 10.30-11.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-588
Status: Igangsat
Første møde: 09-03-2019 10:30
Mødegange: 11
Lektioner: 15
Undervisere: Camilla Bøgelund
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 605,00
Efterlønsmodtager DKK 605,00
Studerende DKK 605,00
19-562 Bevægelse i vand - for gigtramte 11‑03‑2019 10:00 Man Katrine Hoffmann Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mandag kl. 10.00-10.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-562
Status: Igangsat
Første møde: 11-03-2019 10:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-564 Bevægelse i vand - for gigtramte 11‑03‑2019 10:45 Man Katrine Hoffmann Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mandag kl. 10.45-11.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-564
Status: Igangsat
Første møde: 11-03-2019 10:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-532 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 14:00 Tir Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 14.00-14.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-532
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 14:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-534 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 14:45 Tir Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl 14.45-15.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-534
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 14:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-536 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 15:30 Tir Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirdag kl. 15.30-16.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-536
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 15:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-538 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 16:15 Tir Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 16.15-17.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-538
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 16:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-540 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 17:00 Tir Lisa Brøgger Nørregaard Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 17.00-17.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-540
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 17:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-542 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 17:45 Tir Lisa Brøgger Nørregaard Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 17.45-18.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-542
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 17:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-544 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 18:30 Tir Lisa Brøgger Nørregaard Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 18.30-19.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-544
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 18:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-546 Bevægelse i vand - for gigtramte 12‑03‑2019 19:15 Tir Lisa Brøgger Nørregaard Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 19.15-20.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-546
Status: Igangsat
Første møde: 12-03-2019 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-548 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 14:00 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 14.00-14.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-548
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 14:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-550 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 14:45 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 14.45-15.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-550
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 14:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-552 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 15:30 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 15.30-16.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-552
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 15:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-430 Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade 13‑03‑2019 16:15 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke

Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.

11 undervisningsgange á 1 lektion. Nye kurser starter i uge 47 2017 og uge 10 2018, 11 gange a 1 lektion.                                                                                Ved tilmelding og betaling for hele sæsonen, ialt 33 gange i perioden august 2017 til maj 2018, fratrækkes 200 kr. i den samlede kursuspris.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-430
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 16:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-554 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 17:00 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 17.00-17.45
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-554
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 17:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-556 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 17:45 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 17.45-18.30
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-556
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 17:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-558 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 18:30 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 18.30-19.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-558
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 18:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-560 Bevægelse i vand - for gigtramte 13‑03‑2019 19:15 Ons Jakob Wetke Højme svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 19.15-20.00
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-560
Status: Igangsat
Første møde: 13-03-2019 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-574 Bevægelse i vand - for gigtramte 19‑03‑2019 19:30 Tir Tonje Rasch Johnsen Bolbro Svømmehal
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
 
Tirsdag kl. 19.30-20.15
 
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-574
Status: Igangsat
Første møde: 19-03-2019 19:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Tonje Rasch Johnsen
Priser:
Almen DKK 985,00
Pensionist DKK 950,00
Efterlønsmodtager DKK 950,00
Studerende DKK 950,00
19-401 Syning - HANDICAPUNDERVISNING 17‑09‑2019 09:00 Tir Pia Sørensen Bolbro Brugerhus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 9.00-12.40
 
Sy til dig selv og din familie.  Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-401
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2019 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 32
Undervisere: Pia Sørensen
Priser:
Almen DKK 1.390,00
Pensionist DKK 1.290,00
Efterlønsmodtager DKK 1.290,00
Studerende DKK 1.290,00
19-403 Syning - HANDICAPUNDERVISNING 18‑09‑2019 09:00 Ons Pia Sørensen Bolbro Brugerhus
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 9.00-12.40
 
Sy til dig selv og din familie.  Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-403
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-09-2019 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 32
Undervisere: Pia Sørensen
Priser:
Almen DKK 1.390,00
Pensionist DKK 1.290,00
Efterlønsmodtager DKK 1.290,00
Studerende DKK 1.290,00