DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Handicaphold

Handicap-undervisning

Kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af, at deltage i fritidsundervisning på hold med mange deltagere.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Undervisningen foregår på små hold med 4-8 deltagere, så underviseren kan yde den nødvendige pædagogiske indsats.

Holdnr Navn Start Sted Underviser  
20-561 Bevægelse i varmtvandsbassin 24‑08‑2020 10:00 Bolbro Svømmehal Erna Halldorsdottir Østerhaab
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 10.00-10.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-561
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Erna Halldorsdottir Østerhaab
Priser:
Almen DKK 950,00
Pensionist DKK 918,00
Efterlønsmodtager DKK 918,00
Studerende DKK 918,00
20-563 Bevægelse i varmtvandsbassin 24‑08‑2020 10:45 Bolbro Svømmehal Erna Halldorsdottir Østerhaab
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 10.45-11.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-563
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2020 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Erna Halldorsdottir Østerhaab
Priser:
Almen DKK 950,00
Pensionist DKK 918,00
Efterlønsmodtager DKK 918,00
Studerende DKK 918,00
20-531 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 14:00 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 14.00-14.45

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-531
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 14:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-533 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 14:45 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl 14.45-15.30

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-533
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 14:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-535 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 15:30 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 15.30-16.15

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-535
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 15:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-537 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 16:15 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 16.15-17.00

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-537
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 16:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-539 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 17:00 Højme svømmehal Lisa Brøgger Nørregaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 17.00-17.45

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-539
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 17:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-541 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 17:45 Højme svømmehal Lisa Brøgger Nørregaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 17.45-18.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-541
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 17:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-543 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 18:30 Højme svømmehal Lisa Brøgger Nørregaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 18.30-19.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-543
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 18:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-545 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 19:15 Højme svømmehal Lisa Brøgger Nørregaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 19.15-20.00

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-545
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Lisa Brøgger Nørregaard
Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-573 Bevægelse i varmtvandsbassin 25‑08‑2020 19:30 Bolbro Svømmehal Louise Damgaard Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 19.30-20.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-573
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 19:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Louise Damgaard Christensen
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-547 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 14:00 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 14.00-14.45

 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.

  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-547
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 14:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-549 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 14:45 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-549
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 14:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-551 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 15:30 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-551
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 15:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-429 Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade 26‑08‑2020 16:15 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke

Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-429
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 16:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-553 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 17:00 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 17.00-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-553
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 17:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-555 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 17:45 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 17.45-18.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-555
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 17:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-557 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 18:30 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 18.30-19.15 

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.   

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-557
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 18:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-559 Bevægelse i varmtvandsbassin 26‑08‑2020 19:15 Højme svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl. 19.15-20.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-559
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 19:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-565 Bevægelse i varmtvandsbassin 27‑08‑2020 11:00 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 11.00-11.45

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-565
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2020 11:00
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-567 Bevægelse i varmtvandsbassin 27‑08‑2020 11:45 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 11.45-12.30

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-567
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2020 11:45
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-569 Bevægelse i varmtvandsbassin 27‑08‑2020 12:30 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 12.30-13.15

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-569
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2020 12:30
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-571 Bevægelse i varmtvandsbassin 27‑08‑2020 13:15 Bolbro Svømmehal Jakob Wetke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 13.15-14.00

Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.  

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-571
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2020 13:15
Mødegange: 11
Lektioner: 11
Undervisere: Jakob Wetke
Priser:
Almen DKK 1.045,00
Pensionist DKK 1.010,00
Efterlønsmodtager DKK 1.010,00
Studerende DKK 1.010,00
20-435 Balance og bevægelse 31‑08‑2020 11:00 Sundhedshuset Paarup Charlotte Ebsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.00 - 12.00

Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.

Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-435
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2020 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Charlotte Ebsen
Priser:
Almen DKK 930,00
Pensionist DKK 870,00
Efterlønsmodtager DKK 870,00
Studerende DKK 870,00
20-415 Bevægelse og afspænding for brystopererede - handicap 01‑09‑2020 14:35 Paarup Aftenskole Erna Halldorsdottir Østerhaab
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag kl. 14.35 - 15.45

På dette hold får vi både pulsen op, styrker musklerne og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft, og målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, samt øge muskelstyrke og ledbevægelighed. Derudover er målet, at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser.
Undervisningen foregår på gulv.
En undervisningsgang kan se sådan ud:
• Vi varmer kroppen op.
• Vi får pulsen op med konditionstræning og træner musklerne ved styrketræning.
• Vi træner balancen.
• Vi udspænder musklerne især omkring arme, skuldre, bryst og nakke.
• Vi slutter af med afspænding fx i form af afslappende musik og vejrtrækningsøvelser.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-415
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2020 14:35
Mødegange: 25
Lektioner: 38
Undervisere: Erna Halldorsdottir Østerhaab
Priser:
Almen DKK 1.685,00
Pensionist DKK 1.570,00
Efterlønsmodtager DKK 1.570,00
Studerende DKK 1.570,00
20-517 Fysio-Pilates forbevægelseshæmmede 02‑09‑2020 11:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.11.30-12.30 

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-517
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 11:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 825,00
Udenbys DKK 0,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
20-519 Fysio-Pilates for bevægelseshæmmede 02‑09‑2020 15:30 Torvets Fysioterapi og Træning Sabine Rosquist Risager
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag kl.15.30-16.30

Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning. 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-519
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 15:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Sabine Rosquist Risager
Priser:
Almen DKK 825,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
20-433 Balance og bevægelse 03‑09‑2020 13:15 Sundhedshuset Paarup Charlotte Ebsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag kl. 13.15-14.15

Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp.

Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-433
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2020 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Charlotte Ebsen
Priser:
Almen DKK 930,00
Pensionist DKK 870,00
Efterlønsmodtager DKK 870,00
Studerende DKK 870,00
20-411 Hensyntagende yoga - handicap - bevægelseshæmmede 09‑09‑2020 11:15 Paarup Aftenskole Birte Unden
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 11.15-12.45
 
Yoga giver øget energi og kropsbevidsthed. Muskelspændinger bliver løsnet op, og du får en følelse af harmoni i krop og sind.

Vi arbejder med styrkegivende og smidiggørende øvelser kombineret med bevidst vejrtrækning. Afslutter med afspænding.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-411
Status: Igangsat
Første møde: 09-09-2020 11:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Birte Unden
Priser:
Almen DKK 1.160,00
Pensionist DKK 1.085,00
Efterlønsmodtager DKK 1.085,00
Studerende DKK 1.085,00
20-913 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 14‑09‑2020 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-913
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2020 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.545,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
20-401 Syning - HANDICAPUNDERVISNING 15‑09‑2020 09:00 Bolbro Brugerhus Pia Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Tirsdag kl. 9.00-12.40
 
Sy til dig selv og din familie.  Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
 
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-401
Status: Igangsat
Første møde: 15-09-2020 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 32
Undervisere: Pia Sørensen
Priser:
Almen DKK 1.470,00
Pensionist DKK 1.370,00
Efterlønsmodtager DKK 1.370,00
Studerende DKK 1.370,00
20-915 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 15‑09‑2020 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tirsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-915
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-09-2020 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.545,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
20-403 Syning - HANDICAPUNDERVISNING 16‑09‑2020 09:00 Bolbro Brugerhus Pia Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Onsdag kl. 9.00-12.40
 
Sy til dig selv og din familie.  Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
 
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-403
Status: Igangsat
Første møde: 16-09-2020 09:00
Mødegange: 8
Lektioner: 32
Undervisere: Pia Sørensen
Priser:
Almen DKK 1.470,00
Pensionist DKK 1.370,00
Efterlønsmodtager DKK 1.370,00
Studerende DKK 1.370,00
20-917 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 16‑09‑2020 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Onsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-917
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.545,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
20-589 Fysio Pilates for bevægelseshæmmede 17‑09‑2020 14:00 Bryggergården Pia Garbers
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 14.00-15.00

Kurset er velegnet for dig med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.

Fysio-pilates er en skånsom og effektiv træningsmetode. Formålet er at skabe balance mellem kroppens stabiliserende og mobiliserende muskler, så spændte muskler udspændes og svage muskler styrkes. Målet med fysio-pilates er at forbedre kropsholdningen og øge kontrollen af kroppens bevægelser, så du undgår smerter, nedslidning og overbelastning.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-589
Status: Igangsat
Første møde: 17-09-2020 14:00
Mødegange: 10
Lektioner: 13
Undervisere: Pia Garbers
Priser:
Almen DKK 630,00
Pensionist DKK 590,00
Efterlønsmodtager DKK 590,00
Studerende DKK 590,00
20-919 HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga 17‑09‑2020 15:00 Yogahuset Konstantin Georg Konstantinou
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Torsdag  kl. 15.00 - 16.30

 

Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug.

Bemærk at holdskift er muligt.

 

 

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-919
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2020 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Konstantin Georg Konstantinou
Priser:
Almen DKK 1.545,00
Pensionist DKK 1.455,00
Efterlønsmodtager DKK 1.455,00
Studerende DKK 1.455,00
20-521 Stærk og tryg - nakke og ryg 19‑10‑2020 10:30 Torvets Fysioterapi og Træning Lønne Larsen Godskesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Mandag kl. 10.30 - 11.30

På dette hold vil du få redskaber til at træne din nakke og ryg på trods af smerter. Øvelserne foregår i et roligt tempo og vil løbende blive tilpasset dit niveau. Der vil være både stående og liggende øvelser. Træningen varetages af erfaren fysioterapeut og der vil være max 8 deltagere, så der er tid til den enkelte.

Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20-521
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-10-2020 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Lønne Larsen Godskesen
Priser:
Almen DKK 825,00
Pensionist DKK 770,00
Efterlønsmodtager DKK 770,00
Studerende DKK 770,00
dof