Handicaphold
Handicap-undervisning
Kurserne er tilrettelagt for deltagere, der pga. et fysisk eller psykisk handicap ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af, at deltage i fritidsundervisning på hold med mange deltagere.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Undervisningen foregår på små hold med 4-8 deltagere, så underviseren kan yde den nødvendige pædagogiske indsats.
| Holdnr | Navn | Start | Sted | Underviser | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-561 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 24‑08‑2020 10:00 | Bolbro Svømmehal | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 10.00-10.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-563 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 24‑08‑2020 10:45 | Bolbro Svømmehal | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 10.45-11.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-531 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 14:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 14.00-14.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-533 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 14:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl 14.45-15.30
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-535 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 15:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 15.30-16.15
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-537 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 16:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 16.15-17.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-539 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 17:00 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 17.00-17.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-541 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 17:45 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 17.45-18.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-543 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 18:30 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 18.30-19.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-545 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 19:15 | Højme svømmehal | Lisa Brøgger Nørregaard | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 19.15-20.00
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-573 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 25‑08‑2020 19:30 | Bolbro Svømmehal | Louise Damgaard Christensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 19.30-20.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-547 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 14:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 14.00-14.45
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-549 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 14:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 14.45-15.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-551 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 15:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 15.30-16.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-429 | Bevægelse i vand - ulykkes, whiplash, ryg eller polioskade | 26‑08‑2020 16:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Bevægelse i vand ved fysioterapeut Jakob Wetke Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed. Det varme vand har samtidig en positiv effekt på muskelspændinger og smerter. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-553 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 17:00 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 17.00-17.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-555 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 17:45 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 17.45-18.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-557 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 18:30 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 18.30-19.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-559 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 26‑08‑2020 19:15 | Højme svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 19.15-20.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-565 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 27‑08‑2020 11:00 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 11.00-11.45 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-567 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 27‑08‑2020 11:45 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 11.45-12.30 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-569 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 27‑08‑2020 12:30 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 12.30-13.15 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-571 | Bevægelse i varmtvandsbassin | 27‑08‑2020 13:15 | Bolbro Svømmehal | Jakob Wetke | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 13.15-14.00 Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-435 | Balance og bevægelse | 31‑08‑2020 11:00 | Sundhedshuset Paarup | Charlotte Ebsen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 11.00 - 12.00 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-415 | Bevægelse og afspænding for brystopererede - handicap | 01‑09‑2020 14:35 | Paarup Aftenskole | Erna Halldorsdottir Østerhaab | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 14.35 - 15.45 På dette hold får vi både pulsen op, styrker musklerne og laver udspænding for arme, skuldre, bryst og nakke. Holdet er for kvinder opereret for brystkræft, og målene er at mindske spændinger og lymfødem efter operation, samt øge muskelstyrke og ledbevægelighed. Derudover er målet, at få et større overskud i hverdagen og mulighed for at møde andre med samme oplevelser. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-517 | Fysio-Pilates forbevægelseshæmmede | 02‑09‑2020 11:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Sabine Rosquist Risager | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl.11.30-12.30 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-519 | Fysio-Pilates for bevægelseshæmmede | 02‑09‑2020 15:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Sabine Rosquist Risager | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl.15.30-16.30 Fysio-pilates er en blid træningsform, der tager hensyn til individuelle skavanker og begrænsninger. Træningen sigter mod at skabe stabilitet, bevægelighed og muskelbalance i kroppen for herigennem at forbedre kropsholdningen og forebygge/mindske smerter og overbelastning.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-433 | Balance og bevægelse | 03‑09‑2020 13:15 | Sundhedshuset Paarup | Charlotte Ebsen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 13.15-14.15 Holdet er for dig, der gerne vil holde dig i gang og bedre din fysik og balance. Vi laver øvelser for hele kroppen og har både fokus på styrke, bevægelighed og balance. En del af træningen består af øvelser på gulv og du skal derfor kunne komme op og ned fra gulvet, evt. med hjælp. Der er en afslappet stemning på holdet og plads til grin og hyggeligt samvær. Holdet er for deltagere med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-411 | Hensyntagende yoga - handicap - bevægelseshæmmede | 09‑09‑2020 11:15 | Paarup Aftenskole | Birte Unden | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 11.15-12.45
Yoga giver øget energi og kropsbevidsthed. Muskelspændinger bliver løsnet op, og du får en følelse af harmoni i krop og sind.
Vi arbejder med styrkegivende og smidiggørende øvelser kombineret med bevidst vejrtrækning. Afslutter med afspænding. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-913 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 14‑09‑2020 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-401 | Syning - HANDICAPUNDERVISNING | 15‑09‑2020 09:00 | Bolbro Brugerhus | Pia Sørensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 9.00-12.40
Sy til dig selv og din familie. Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-915 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 15‑09‑2020 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Tirsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-403 | Syning - HANDICAPUNDERVISNING | 16‑09‑2020 09:00 | Bolbro Brugerhus | Pia Sørensen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 9.00-12.40
Sy til dig selv og din familie. Med hensyntagen til deltagernes motoriske formåen indlæres forskellige syteknikker, der sikrer det perfekte resultat.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-917 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 16‑09‑2020 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Onsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-589 | Fysio Pilates for bevægelseshæmmede | 17‑09‑2020 14:00 | Bryggergården | Pia Garbers | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 14.00-15.00 Kurset er velegnet for dig med gigt eller andre bevægelsesvanskeligheder.Fysio-pilates er en skånsom og effektiv træningsmetode. Formålet er at skabe balance mellem kroppens stabiliserende og mobiliserende muskler, så spændte muskler udspændes og svage muskler styrkes. Målet med fysio-pilates er at forbedre kropsholdningen og øge kontrollen af kroppens bevægelser, så du undgår smerter, nedslidning og overbelastning.
Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-919 | HANDICAPHOLD - Hensyntagende og individuel yoga | 17‑09‑2020 15:00 | Yogahuset | Konstantin Georg Konstantinou | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Torsdag kl. 15.00 - 16.30
Hold krop og psyke ved lige. Bliv inspireret til at få det bedre. Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der på trods af en fysisk eller psykisk begrænsning gerne vil opnå tilstrækkelig udbytte med varsom yoga – tilpasset den enkeltes behov. Her bliver øvelserne ikke en kamp, men led i en naturlig og positiv udvikling. Du vil også få individuel rådgivning, ideer til hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger, samt enkelte øvelser til hjemmebrug. Bemærk at holdskift er muligt.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
| 20-521 | Stærk og tryg - nakke og ryg | 19‑10‑2020 10:30 | Torvets Fysioterapi og Træning | Lønne Larsen Godskesen | ||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mandag kl. 10.30 - 11.30 På dette hold vil du få redskaber til at træne din nakke og ryg på trods af smerter. Øvelserne foregår i et roligt tempo og vil løbende blive tilpasset dit niveau. Der vil være både stående og liggende øvelser. Træningen varetages af erfaren fysioterapeut og der vil være max 8 deltagere, så der er tid til den enkelte. Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
66 13 00 82
info@paarupaftenskole.dk