DOF Paarup Aftenskole (Odense)

Kurser på Linde Allé Fysioterapi

Bevægelse for gigtramte og andre bevægelseshæmmede

Gennem undervisningen på disse hold vil du skabe bekendtskab med forskellige opvarmningsøvelser med fokus på kropsudspænding og smertedæmpende øvelser. Underviseren tager individuelle hensyn i forhold til deltagernes begrænsninger.

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
19-507 Gigtramte med rygproblemer 02‑09‑2019 11:00 Man Britta Kristensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 11.00-12.00

Gigtramte med rygproblemer 

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-507
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Britta Kristensen
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-509 Gigtramte med rygproblemer 02‑09‑2019 12:00 Man Henriette Klit
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Mandag kl. 12.00-13.00

 

Gigtramte med rygproblemer          

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-509
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 12:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Henriette Klit
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-503 Bevægelse for gigtramte 02‑09‑2019 13:00 Man Katrine Hoffmann
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 

 

 

 

      

 Mandag kl. 13.00-14.00

Opvarmningsøvelser med fokus på kropsbevidsthed, udspænding og smertedæmpende øvelser.   

 

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-503
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 13:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Katrine Hoffmann
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-505 Bevægelseslære for gigtramte 02‑09‑2019 16:45 Man Erna Halldorsdottir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Mandag kl. 16.45-17.45
 
Bevægelsesundervisning, udholdenhedsøvelser og afspænding. Formålet er at forebygge yderligere bevægelsesindskrænkninger og bevare muskulaturens styrke og udholdenhed.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-505
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 16:45
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 880,00
Pensionist DKK 820,00
Efterlønsmodtager DKK 820,00
Studerende DKK 820,00
19-413 Bevægelse for kræft- og osteoperoseramte 13‑09‑2019 10:45 Fre Erna Halldorsdottir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 10.45 - 11.45

Fysisk træning kan have en positiv indflydelse på at genvinde dit fysiske såvel som psykiske overskud og mindske risicoen for tilbagefald.

 

Efter og under en periode med canser oplever mange at energien, styrken og udholdenheden forlader kroppen.

 

Bevægelse er også en af de vigtigste metoder til mindskning af knogletab for osteoporoseramte.

 

Træningen omfatter både kondition, styrke og balance med fokus på ryggens stabiliserende muskler. Gennem øvelser og information om arbejdsstillinger og hvilke bevægelser man bør undgå, får du en øget kropsbevidsthed og mindre risiko for brud. Vi har det sjovt, får sved på panden og gode kropsoplevelser gennem træning og afspænding.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19-413
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-09-2019 10:45
Mødegange: 13
Lektioner: 17
Undervisere: Erna Halldorsdottir
Priser:
Almen DKK 785,00
Pensionist DKK 730,00
Efterlønsmodtager DKK 730,00
Studerende DKK 730,00