Efterfødselstræning – genvind formen efter fødsel

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre

Noget for dig?

Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe.

 

TORSDAG KL. 10-11 - UNDERVISNINGEN FOREGÅR HOS BENEFIT SØNDERSØ, ODENSEVEJ 73, SØNDERSØ

Efterfødselstræning  – genvind formen efter fødsel
En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende for at genvinde formen. Efterfødselstræning er træning med fokus på de vigtigste områder efter en graviditet.
Efterfødselstræning henvender sig til nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan efterfødselstræning være noget for dig:
Træne kroppen efter fødsel
Reducere smerter efter graviditet
Forbedre din kondition
Bækkenbundstræning
Øge din muskelstyrke
Træne sammen med andre nybagte mødre

Noget for dig?

Træningen fokuserer på at styrke din bækkenbund og stramme figuren op efter fødsel. Træningen varetages af erfarne fysioterapeuter, som sikrer dig høj kvalitet i øvelserne. Efterfødselstræning giver dig mulighed for at træne og mødes med andre nybagte mødre og børn. Oplever du smerter eller andre komplikationer efter graviditet, kan efterfødselstræning ofte hjælpe.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: N20-822
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-01-2020 10:00
Mødegange: 8
Lektioner: 10.6
Undervisere: Cecilia Bjørk Johansen
Priser:
Almen DKK 695,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-01-2020 10:00 23-01-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
30-01-2020 10:00 30-01-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
06-02-2020 10:00 06-02-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
20-02-2020 10:00 20-02-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
27-02-2020 10:00 27-02-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
05-03-2020 10:00 05-03-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
12-03-2020 10:00 12-03-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
19-03-2020 10:00 19-03-2020 11:00 1,33 Gymnastiksalen BENEFIT Søndersø
  • Start: 23-01-2020 10:00
    Slut: 23-01-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 30-01-2020 10:00
    Slut: 30-01-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 06-02-2020 10:00
    Slut: 06-02-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 20-02-2020 10:00
    Slut: 20-02-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 27-02-2020 10:00
    Slut: 27-02-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 05-03-2020 10:00
    Slut: 05-03-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 12-03-2020 10:00
    Slut: 12-03-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø
  • Start: 19-03-2020 10:00
    Slut: 19-03-2020 11:00
    Lektioner: 1,33
    Lokale: Gymnastiksalen
    Sted: BENEFIT Søndersø

Underviser

Navn: Cecilia Bjørk Johansen

Email: cbj@bene-fit.dk

Telefon privat:

Telefon mobil:

Se CV her

Cecilia Bjørk Johansen

Find vej

Adresse:
BENEFIT Søndersø
(Gymnastiksalen)
Odensevej 73
5471 Søndersø