Dig og din krop

Dig og din krop

DOF Paarup Aftenskole tilbyder kurser der styrker din krop og dit sind.  Bevægelse styrker dine muskler, forbedrer din kondition og giver fornyet energi i hverdagen.

Når du bevæger dig i hyggelige fællesskaber, styrker du både din fysiske og din mentale sundhed. Vi tilbyder bevægelseshold for alle. Er du nybegynder eller trænet, ung eller gammel, til det stille eller skal der være fuld fart på, så kan du finde et hold der passer til dine ønsker.  Vi har også hold for dig der er gravid, har født for nylig eller dig der gerne vil udvikle din babys motorik. Vi tilbyder også hold for dig, der har et fysisk eller psykisk handicap der betyder ,at du ikke kan få tilstrækkeligt udbytte af, at deltage i fritidsundervisning med mange deltagere. DRAMA styrker dig både kropsligt og mentalt.

Som noget nyt tilbyder vi:

TRE træning der er en enkel metode til afspænding, ro og velvære i dagligdagen.

SMART træning der styrker hjernen.

MEDITATION hos Galleri Galschiøt

MINDFULLNESS hvor du stresser af efter fyraften.

FØRSTEHJÆLP – med et kursus i førstehjælp bliver du i stand til at yde en indsats når et medmenneske er i nød