Slankehold

Slankehold

Kunne du godt trænge til at smide ét par kilo eller flere?

Savner du motivation og overskud til at kickstarte et vægttab på egen hånd?

-Så start på det nye slankehold!

På slankeholdet har vi dig i fokus. Vi vil guide og motivere dig gennem et forløb, hvor du vil modtage gode råd mest om motion og lidt om kost. Den nye viden skal fremover sikre en stabil vægt, samt motivation til at fastholde din nye sunde livsstil. Forløbet gennemføres sammen med andre i samme situation som dig, så I er flere, der kan støtte og inspirere hinanden. Vi vil i fællesskab træne intensivt for at smide de overflødige kilo. Træningen vil bestå af styrketræning, udholdenhedstræning og kredsløbstræning.    

For at kunne dokumentere jeres fremgang, bliver der foretaget målinger af fedtprocent og omkreds i starten og i slutningen af forløbet.

Holdnr Navn Start Ugedag Sted Underviser  
A18-13 Slankehold 17‑09‑2018 19:15 Man Tommerup Fysioterapi Camilla Struck
Se mere   Luk  
  • Holdnr: A18-13
  • Navn: Slankehold
  • :
  • Start: 17‑09‑2018 19:15
  • Ugedag: Man
  • Sted: Tommerup Fysioterapi
  • Underviser: Camilla Struck
Se mere   Luk  

Mandag kl. 19.15 - 20.15

Slankehold - Kunne du godt trænge til at smide ét par kilo eller flere?

Savner du motivation og overskud til at kickstarte et vægttab på egen hånd?

-Så start på det nye slankehold!

På slankeholdet har vi dig i fokus. Vi vil guide og motivere dig gennem et forløb, hvor du vil modtage gode råd mest om motion og lidt om kost. Den nye viden skal fremover sikre en stabil vægt, samt motivation til at fastholde din nye sunde livsstil. Forløbet gennemføres sammen med andre i samme situation som dig, så I er flere, der kan støtte og inspirere hinanden. Vi vil i fællesskab træne intensivt for at smide de overflødige kilo. Træningen vil bestå af styrketræning, udholdenhedstræning og kredsløbstræning.    

For at kunne dokumentere jeres fremgang, bliver der foretaget målinger af fedtprocent og omkreds i starten og i slutningen af forløbet.


 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: A18-13
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2018 19:15
Mødegange: 12
Lektioner: 16
Undervisere: Camilla Struck
Priser:
Almen DKK 795,00