Kurser

Trivsel, sundhed og livsstil

Holdnr Navn Start Underviser Ugedag  
17-345 Mindfulness bevægelse Ledige pladser 01‑10‑2017 10:00 Laxmi Khadka Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 12. nov. kl. 10.00-14.05

En søndag med fordybelse i krop og sind.

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed.

Vi arbejder både med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition og med mere frie og intuitive bevægelser. Nogle af øvelserne er inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder. Andre øvelser er mere frie former fra andre traditioner indenfor bevægelses- og kontaktimprovisation. Vi danser med sanserne og bruger inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17-345
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-10-2017 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Laxmi Khadka
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00
17-347 Mindfulness bevægelse - En søndag med fordybelse i krop og sind Ledige pladser 12‑11‑2017 10:00 Laxmi Khadka Søn
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 12. nov. kl. 10.00-14.05

En søndag med fordybelse i krop og sind.

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed.

Vi arbejder både med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition og med mere frie og intuitive bevægelser. Nogle af øvelserne er inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder. Andre øvelser er mere frie former fra andre traditioner indenfor bevægelses- og kontaktimprovisation. Vi danser med sanserne og bruger inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17-347
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-11-2017 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Inge Strandby Jensen
Laxmi Khadka
Priser:
Almen DKK 375,00
Pensionist DKK 360,00
Efterlønsmodtager DKK 360,00
Studerende DKK 360,00